Wybór odpowiedniego materaca to niezwykle istotna sprawa - nie tylko ze względu na wygodę snu, ale także kwestie związane ze zdrowiem i brakiem dolegliwości ze strony kręgosłupa. Jeżeli podłoże, na którym śpisz okaże się źle dopasowane, zostaniesz narażony na dolegliwości związane z bólem pleców, wieczne niewyspanie, spadek odporności i znaczne osłabienie psychofizyczne. Chcąc temu zapobiec zwróć szczególną uwagę na cechy, jakie powinno skupiać w sobie Twoje podłoże do snu. Z poniższego artykułu dowiesz się, jak wybrać odpowiedni materac.

Odpowiedni materac, czyli jaki?

Pierwszą czynnością, jaką powinieneś wykonać przed wyborem odpowiedniego materaca jest sporządzenie listy preferencji. Powinny znaleźć się na niej konkretne cechy mówiące o właściwościach idealnego podłoża. Na początku określ swoje wymagania co do typu produktu - innymi słowy, jaki element będzie pasował do Twojego łóżka? Jeżeli masz tradycyjny mebel, będziesz poszukiwać klasycznego materaca, natomiast jeśli śpisz na wersalce i chcesz poprawić komfort spania, powinieneś rozejrzeć się za cienkim materacem nawierzchniowym. Następnie rozważ kwestię, ile materacy będziesz potrzebować - dzieląc sypialnię z partnerem lub partnerką powinieneś zastanowić się, czy wygodniejsze będą dla Was dwa pojedyncze materace czy jeden podwójny. Istotną kwestią przy wyborze odpowiedniego materaca jest również antyalergiczność produktu - stanowi to ważny aspekt zwłaszcza przy zakupie produktu dla dziecka.

Jaki materac wybrać - twardy czy miękki?

Gdy zaczynasz rozważać, jaki materac wybrać, pierwszą rzeczą, którą musisz określić, jest twardość produktu. Pozycje obecne na rynku są zróżnicowane, zazwyczaj oznaczane symbolami: H1, H2, H3 i H4, przy czym pierwszy oznacza miękki produkt, kolejne: średni, twardy i bardzo twardy. Kryterium dopasowania do konkretnego użytkownika pozostaje w tym przypadku waga, ale i indywidualne preferencje. Jak zatem dobrać materac? Materace miękkie dedykuje się osobom ważącym do 60 kilogramów, materace średnie osobom o wadze do 80 kg, a materace twarde i bardzo twarde powyżej tych wartości. Innym, ważnym czynnikiem pomagającym odpowiedzieć na pytanie, jak wybrać odpowiedni materac, jest budowa sylwetki - np. wysoka i szczupła kobieta ważąca ponad 80 kilogramów nie powinna spać na twardym, lecz średnim materacu, dzięki czemu poszczególne odcinki kręgosłupa zostaną lepiej podparte. Bardzo wiele na temat właściwego ułożenia ciała podczas nocnego odpoczynku powiedzą Ci Twoje mięśnie - jeżeli są napięte i nie rozluźniają się należycie w nocy rano wstaniesz z obolałym ciałem i bez energii. Odpowiedni materac sprzyjający nocnej regeneracji powinien odciążać kręgosłup i sprzyjać relaksacji włókien kurczliwych. W przypadku osób cierpiących na choroby układu szkieletowego, wskazanie właściwej twardości podłoża powinno się pozostawić wykwalifikowanemu fizjoterapeucie. Należy pamiętać, iż zbyt miękkie łóżko powoduje zapadanie się sylwetki w podłoże i tym samym nienaturalne ułożenie kręgów, natomiast zbyt twarde podłoże może intensywnie uciskać narządy wewnętrzne, utrudniając oddychanie i przepływ krwi w organach wewnętrznych. Pamiętaj, że tylko odpowiedni materac pozwoli należycie odpocząć Twoim mięśniom i stawom.

Dwa pojedyncze czy jeden podwójny?

Jak wybrać odpowiedni materac dla par? Decydując się na konkretny materac dla siebie i partnera/partnerki, warto zwrócić szczególną uwagę na różnicę w budowie sylwetek. Jeżeli Wasza waga i wzrost są dość podobne, śmiało możecie wyposażyć swoje łóżko w jeden produkt. Najlepiej w przypadku par sprawdzą się materace kieszeniowe i multipocket, które wyciszają i niwelują wszelkie ruchy drugiej osoby podczas snu - dzięki temu oboje zyskacie wysoki komfort i warunki do regeneracji organizmu. Jeżeli z kolei między Wami jest duża dysproporcja wagowa i wzrostowa, warto zainteresować się dwoma pojedynczymi materacami. Dzięki temu każdy z Was otrzyma podłoże skrojone na miarę swoich potrzeb.

Odpowiedni materac - z pianką, lateksem czy sprężynami?

Wybór odpowiedniego materaca to także decyzja dotycząca preferowanego wypełnienia. Przed kilkoma laty na rynku dostępne były jedynie materace z wkładem zbudowanym z tradycyjnych metalowych sprężyn - nie było to zbyt komfortowe i długowieczne rozwiązanie. Przy regularnym, codziennym użytkowaniu twarde elementy dawały się we znaki nie tylko przez wydawane dźwięki, ale także przez wbijanie się w ciało użytkownika. Zmodernizowaną wersją tego typu wypełnienia stały się materace kieszeniowew których każda pojedyncza sprężyna została zamknięta w oddzielnej, materiałowej kieszonce, dzięki czemu otrzymano produkt o wysokim stopniu reagowania punktowego, którego próżno było szukać poprzednich modelach.

Dla wielu osób odpowiednim wyborem mogą okazać się materace lakteksowe - sprawdzą się przede wszystkim u osób walczących z uciążliwą alergią. Dodatkowo lateks jako tworzywo charakteryzuje się wysoką odpornością na odkształcenia i długim okresem użytkowania. Produkty tego typu są wyposażone w specjalne otwory wewnątrz wypełnienia, które pozwalają na jeszcze lepszą wentylację, co sprzyja zahamowaniu rozwoju drobnoustrojów.

Prawdziwą rewolucją na materacowym rynku było pojawienie się materacy piankowych. Przy ich konstrukcji udało się osiągnąć wyjątkową elastyczność, która sprzyja nocnej regeneracji. Istnieją różne rodzaje tego typu produktów. Materace termoelastyczne np. wyróżnia "umiejętność" dopasowania się do kształtu sylwetki na podstawie wydzielanego przez ciało śpiącego ciepła i nacisku. Ponadto ich atutem jest długi okres używalności i zdolności do wentylacji wewnątrzkomórkowej struktury.

Higiena w materacu

Zastanawiasz się, jaki materac wybrać dla alergika lub osoby wrażliwej na zanieczyszczenia? Po pierwsze zwróć uwagę na możliwość zdejmowania pokrowca i prania go w domowych warunkach - to istotna cecha, która pomoże pozbyć się roztoczy i kurzu zalegających w Twoim łóżku. Po drugie staraj się szukać produktów z wypełnieniem lateksowym lub piankowym. Odpowiedni materac wysokiej jakości posiada specjalne nacięcia i otwory wewnątrz produktu odpowiedzialne za wymianę powietrza między wkładem i otoczeniem, hamują także rozwój wilgoci, co zapobiega namnażaniu się niepożądanych drobnoustrojów. Dobrym rozwiązaniem jest również dodatkowa warstwa z włókna kokosowego, która słynie ze swoich właściwości antyalergicznych, a przy tym jest naturalnym rozwiązaniem. Jeżeli poszukujesz materaca dla alergika, koniecznie sprawdź ofertę sklepów internetowych - właśnie w ich ofercie najszybciej odnajdziesz odpowiednie materace, tj. oznaczone specjalnymi atestami i symbolami potwierdzającymi to, że nadają się dla osób wrażliwych.

Strefy twardości - cecha dobrego materaca

Zastanawiając się nad tym, jak wybrać odpowiedni materac, warto zwrócić uwagę na oznaczenia mówiące o zastosowaniu systemu stref twardości. Dziś spotkać go można w wielu produktach renomowanych producentów, takich jak Hilding, Janpol czy Materasso. Nic dziwnego - to wyjątkowe rozwiązanie pozwoliło zupełnie inaczej spojrzeć na podparcie konkretnych partii ciała podczas snu. Polega na podzieleniu całej powierzchni materaca na kilka stref - najlepiej siedem - dopasowując tym samym twardość do poszczególnych części ciała: głowy, barków, lędźwi, bioder, ud, łydek i stóp. Dzięki temu zarówno delikatna czaszka, jak i masywne biodra mogą liczyć na odpowiednio dobrane podłoże, dające idealne podparcie.

Jaki materac odpowiedni dla osoby chorej?

Dobry materac o właściwościach przeciwodleżynowych, dopasowujący się do krzywizn sylwetki oraz wspomagający rehabilitację poleca się osobom, które długie godziny spędzają leżąc w łóżku oraz tym, które odczuwają dolegliwości związane z wadami postawy lub schorzeniami układu kostno-szkieletowego. Dla takich użytkowników warto wybierać produkty z widocznymi oznaczeniami "materac medyczny", a także mające odpowiednie atesty i certyfikaty. Odpowiednimi materacami będą te o wypełnieniach piankowych - doskonale dopasowują się do sylwetki, ułatwiają rozluźnienie mięśni nie powodując nocnych przykurczów, a dzięki otwartokomórkowej budowie wspomagają wentylację wewnątrz wkładu.

Dobór odpowiedniego stelaża

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że oprócz dylematu pt. jak wybrać odpowiedni materac, należy także rozstrzygnąć jeszcze jedną, niezwykle ważną kwestię. Równie ważny jest bowiem dobór właściwego stelaża. Ten na pierwszy rzut oka niepozorny element sypialni, tak naprawdę może wiele zmienić w Twoim łóżku. Oprócz dopasowania do konkretnego wypełnienia, pozwala także na lepsze aktywne działanie na przykład termoelastycznych pianek - w ich przypadku brak dedykowanego wsparcia może całkowicie uniemożliwić pracę. Dodatkowo nowoczesne stelaże dynamizują proces wymiany gazowej między materiałem a otoczeniem, tym samym przyczyniając się do zahamowania rozwoju drobnoustrojów wewnątrz łóżka. Wiele tego typu produktów na rynku została ponadto wyposażona w system elektrycznej zmiany kształtu, dzięki czemu użytkownik może dopasować podparcie nóg i głowy do swoich indywidualnych potrzeb, a wszystko za sprawą, wygodnego w użyciu, pilota.

Jak pewnie zauważyłeś elementów, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego materaca, jest bardzo wiele. Oprócz twardości i wypełnienia, rozważ dobrze takie cechy jak strefy twardości, higieniczność i właściwości medyczne. Oczywiście nie zapominaj także o swoich indywidualnych preferencjach - tylko wówczas zakupiony przez Ciebie materac będzie mógł zapewnić Ci spokojny, zdrowy sen.