Wiadomości i blog

By listopada 21, 2017 3 Komentarz

Sny - czy warto je interpretować?

Opinie o artykułach publikowanych w naszym sklepie nie były weryfikowane przez sklep. Chcąc przejrzeć w pełni zweryfikowane opinie o sklepie i jego produktach zapraszamy na:

100% zweryfikowanych opinii 100% zweryfikowanych opinii 100% zweryfikowanych opinii

Sny - czy warto je interpretować?

Czy często zdarza Ci się, że budzisz się w środku nocy, wyrwany z potwornego koszmaru? A może wprost przeciwnie - ostatnio śnią Ci się same miłe rzeczy, które chciałbyś przenieść do rzeczywistości? Czy zastanawiałeś nad tym, skąd biorą się sny i co oznaczają? Wszystko wyjaśniamy w poniższym artykule.

Historia interpretacji snów

Wbrew pozorom interpretacja snów nie jest rzeczą nową- zajmowali się tym już ludzie starożytni, a najstarsze dowody potwierdzające ten fakt pochodzą z ok. 3000 lat p.n.e. Nie bez znaczenia były także badania Zygmunta Freuda, XX-wiecznego neurologa, który uważał, że treść tego, o czym śnimy, nie jest przypadkowa, lecz odnosi się do autentycznych lęków i pragnień osoby śpiącej. Jego uczeń, Carl Gustaw Jung uważał, że na to, o czym śnimy ma również wpływ ludzka podświadomość.

O czym mogą świadczyć sny?

Zgodnie z badaniami naukowców to, co się nam śni, nie jest kwestią przypadku. Bardzo często w snach pojawiają się ukryte pragnienia, a także lęki. Nasilenie koszmarów może być bardzo silne szczególnie wtedy, gdy się czegoś obawiasz. Na przykład gdy jesteś przed ważnym egzaminem, może Ci się śnić noc w bibliotece albo samo podchodzenie do testu.

Kiedy pojawiają się sny?

Sen każdego z nas ma kilka faz. Tuż po zaśnięciu mamy do czynienia ze stanem hipnagogicznym, na który składają się fragmenty jawy, wyobrażeń i mikrosnów. Następnie ma miejsce faza nREM, podczas której oddech człowieka staje się płytszy, a organizm maksymalnie zrelaksowany. Faza ta charakteryzuje się także wolnym przepływem fal w mózgu i małymi ruchami gałek ocznych. Po niej następuje REM - i to jest właśnie ten moment, w którym pojawiają się sny. Wówczas fale mózgowe przepływają szybciej, większy jest również such gałek ocznych. Jeśli obudzisz się właśnie w fazie REM, najprawdopodobniej będziesz pamiętał to, co Ci się właśnie śniło. (Więcej na temat faz snu przeczytasz tutaj).

Jak sprawdzić znaczenie snu?

Warto zauważyć, że analizowanie snów nie zawsze ma podłoże psychologiczne, niemniej jednak warto zbadać ich treść, aby lepiej zrozumieć samego siebie. Jeżeli coś Ci się śniło, zapisz sobie to na kartce od razu po przebudzeniu, aby nie zapomnieć. Warto także zanotować szczegóły, kolory i opisać swoje uczucia. Skup się przede wszystkim na głównym motywie snu, to on będzie miał największe znaczenie dla interpretacji. Kolejnym krokiem jest wyodrębnienie etapów snu, powiązanie ich ze sobą łańcuchem przyczynowo-skutkowym, później możesz skorzystać z określonych symboli dostępnych w senniku. Na przykład sen o pająku oznacza możliwe pogorszenie sytuacji finansowej, ten o samolocie - realizację wzniosłych celów i ideałów, a o czystej wodzie - stabilizację, miłość i zbliżający się sukces. Jeśli to nadal będzie dla Ciebie mało, możesz pobawić się w skojarzenia i spróbować odgadnąć, co chciał Ci przekazać Twój umysł, kiedy na przykład śniła Ci się książka czy pieniądze.

Interpretacja snów może sporo powiedzieć na temat ludzkiej osobowości, tego, co dzieje się w Twojej psychice, a także podświadomości. Dlatego właśnie po przespanej nocy warto zapisywać swoje marzenia senne i w wolnej chwili sprawdzić ich znaczenie - wszystko po to, by lepiej poznać siebie samego.

Komentarze do artykułu

Opinie o artykułach publikowanych w naszym sklepie nie były weryfikowane przez sklep. Chcąc przejrzeć w pełni zweryfikowane opinie o sklepie i jego produktach zapraszamy na:

100% zweryfikowanych opinii 100% zweryfikowanych opinii 100% zweryfikowanych opinii

    • Witold L

      ja nie wierze w takie zabobony, sen to sen, nic nie znaczy bo co ma znaczyć

    • Artur F

      Ja od czasu do czasu sprawdzam znaczenie snów, szczególnie tych, które dobrze zapamiętuję. Nie wiem sam czy w to wierze, ale z ciekawości nie zaszkodzi sprawdzić.

    • Laura C

      prowadze wlasny dziennik snow i czesto sprawdzam ich znaczenia ,fajna spraawa

Napisz komentarz do artykułu

Zaloguj się lub zarejestruj, aby dodać komentarze