Osoby z nadwagą również mogą spać wygodnie komfortowo. Wiele osób zmaga się z problemem nadwagi czy też otyłości, które można traktować przez pryzmat choroby. Należy pamiętać, iż w takim przypadku nie wystarczy klasyczny materac. Najlepiej zdecydować się na model, który zapewnia najbardziej stabilne podparcie ciała oraz wygodę. Można wybrać choćby grubszy materac. Ciało osoby z nadwagą wywołuje większy nacisk na powierzchnię materaca, stąd może bardziej się zagłębiać np. w pianki, co przekłada się na nadmierne zapadanie się powierzchni. Warto na ten temat dowiedzieć się więcej. Wysoka masa ciała nie musi oznaczać bólu pleców, dyskomfortu termicznego i innych problemów związanych z brakiem odpowiednich warunków do wypoczynku. Kluczem jest to, aby wybrać odpowiedni materac - wygodny, stabilny i wytrzymały. Podpowiemy Ci, jaką powinien mieć twardość, grubość i z jakiego materiału najlepiej, aby był wykonany.

Większe obciążenie i potrzeba podparcia

Osoby z nadprogramowymi kilogramami muszą szczególną uwagę poświęcić na dopasowanie materaca, aby zyskać zdrowy sen i optymalne podparcie. Źle dopasowany materac często powoduje zapadanie się całego ciała i nadmierny nacisk na zakończenia nerwowe, mięśnie czy stawy. Ponadto standardowe materace nie są przeznaczone do dużych obciążeń, co w efekcie sprawia, że mogą się odkształcać zapadać, a także stracić swoje właściwości. U osób otyłych dochodzi do większego zatrzymania ciepła, zatem konieczne jest wybranie takiego materaca, który dopasowuje się do kształtu ciała, ale też gwarantuje dobrą wentylację. Zatem konieczny jest także przewiewny pokrowiec. Jeżeli zmagasz się z bólami pleców, ale też często masz problem z zasypianiem, to dobrym wyborem dla Ciebie będą materace z certyfikatem dla osób z bólami pleców i nadwagą. Oczywiście można jeszcze zainwestować w ochraniacze wspierające higienę przy dużej potliwości, które jeszcze lepiej odprowadzają wilgoć i nadmiar ciepła, tworząc przy tym higieniczne warunki snu.

Ochrona kręgosłupa, bioder i barków

W przypadku osób z nadwagą bardzo dobrze sprawdzają się materace o różnym stopniu twardości. Dzięki takiemu rozwiązaniu każda część ciała jest właściwie podparta, a w efekcie użytkownik zyskuje komfort snu. Wybór odpowiedniego materaca wcale nie musi być trudny czy czasochłonny. Przede wszystkim dobrze sprawdzi się model, który posiada 7 stref twardości, gdzie strefa barków delikatnie się zanurza. W tym miejscu materac jest bardziej miękki. Lędźwie i biodra wymagają twardszej powierzchni snu i właśnie w tym miejscu materac ma twardszą powierzchnię dla podparcia kręgosłupa. W efekcie poprawia się krążenie, a także zmniejsza napięcie szyi czy pleców.

Jaki materac dla osób z nadwagą - cechy kluczowe

Wybierając materac dla osób z nadwagą pod uwagę należy wziąć określone czynniki. Zacznijmy od stopnia twardości materaca. Osoby ważące do 100 kg mogą zdecydować się na materac oznaczony jako H3, czyli ten średnio twardy. Z kolei dla osób o wadze od 100 kg najlepszy wydaje się materac twardy, który oznaczony jest symbolem H4. Osoby z otyłością mogą jeszcze wybrać model oznaczony symbolem H5, który posiada specjalny certyfikat wytrzymałości. Ponadto duże znaczenie ma grubość materaca. Dla osób o większej masie ciała polecane są materace, które nie są zbyt cienkie. Optymalna grubość oscyluje na poziomie od 20 do 25 cm.

Twardość H3-H4 - ale nie zawsze najtwardszy

Zbyt miękki materac może ulegać trwałym odkształceniom, co w efekcie sprawia, że będzie się zapadać i uciskać układ kostny. Jednocześnie jego twardość nie zawsze musi być największa. Materace dla puszystych muszą zapewniać odpowiednie podparcie, lepsze krążenie krwi, a także maksymalną jakość snu. Utrzymanie wygodnej pozycji na bardzo twardym materacu może być wręcz niemożliwe. Dlatego w niektórych przypadkach zalecany jest materac oznaczony symbolem H3, który szczególnie dobrze sprawdzi się dla osób niskich o wadze do 100 kg. Można także wybrać model o różnych stopniach twardości, czyli H3/H4. W tym przypadku zapewni on najlepszą nośność osobom o wadze do 120 kg. Grubsza warstwa nośna poprawia komfort, podobnie jak wzmocnienia w bocznej części. Osoby z nadwagą szybciej się przegrzewają. Z tego powodu materac musi zapewnić im dobrą wentylację. Dobrze jeżeli wyposażony jest w przewiewne kanaliki, które odprowadzają pot i wilgoć w trakcie snu. Wybór zbyt twardego podłoża w materacu sprawia, że podczas ułożenia ciała wywoływany jest nadmierny nacisk, np. na zakończenia nerwowe czy kręgosłup, co w efekcie sprzyja rozwojowi wad postawy czy nasila choroby układu kostno-stawowego.

Materiały: pianka HR, lateks, sprężyny multipocket

Wiesz już, jak ważny jest dobór twardości materaca, jednak istotne znaczenie ma również materiał materaca i jego budowa. Możesz wybrać choćby materac z pianką wysokoelastyczną, który daje delikatny efekt odbicia, co przekłada się na jeszcze lepsze dopasowanie do naturalnej krzywizny ciała i przyjęcie prawidłowej postawy podczas snu. Choć pianka HR jest bardzo sprężysta, to nie zapada się. Możesz więc wybrać piankowe materace HR dla większej wagi. Bardzo funkcjonalne, wytrzymałe i zdrowe są materace kieszeniowe z elastycznością punktową. W tym przypadku trzeba wiedzieć, że wykonany jest z setek małych sprężynek umieszczonych w kieszonkach. Pojedyncza sprężyna znajduje się w jednej kieszonce z elastycznej tkaniny. W efekcie taki materac jeszcze lepiej tłumi drgania, wibracje oraz równomiernie rozkłada ciężar ciała, dopasowując poziom twardości do potrzeb. Dla puszystych wybór materaca z lateksem jest także wskazany. Otóż lateks jest trwały, doskonale podpiera kręgosłup i to niezależnie od postawy, jaką przyjmujesz w czasie snu. Wyróżnia go także fakt, iż ten naturalny materiał cechuje wysoka higiena. Pozwala skórze oddychać, jednocześnie nie przyciąga kurzu czy alergenów. Materace piankowe z warstwą kokosu, która utwardza powierzchnię również zalecane są dla osób, których waga jest wyższa. Mają właściwości antyalergiczne i przeciwgrzybiczne.

Elastyczność punktowa i brak zapadania

Dobrze dobrany materac ma także elastyczność punktową i nie powoduje zapadania się ciała, co ma szczególne znaczenie dla osób z nadwagą. Owa punktowa sprężystość sprawia, iż materac ugina się tylko w miejscu nacisku, a nie na całej powierzchni. Przez to, że cięższe ciało wywiera silniejszy nacisk punktowy, niewłaściwie dobrany materac będzie bardziej się zapadać, co z kolei prowadzi do skrzywienia kręgosłupa. Model, który posiada elastyczność punktową dopasowuje się do naturalnych krzywizn, szczególnie w strefie bioder, barków czy lędźwi.

Wysoka nośność i trwałość

Idealny materac dla osób z nadwagą powinien także mieć bardzo wysoką nośność i trwałość. Możesz zdecydować się na ten z dodatkiem maty kokosowej, który jest odporny na odkształcenia i gwarantuje komfortowy sen. Na uwagę zasługuje także lateksowy materac dla puszystych. Jego wypełnienie stanowi pianka lateksowa, która reaguje punktowo na nacisk i równomiernie podpiera ciało. Ponadto jest bardzo sprężysta i dynamiczna. Szybko wraca do swojego pierwotnego kształtu.

Czego unikać przy nadwadze?

Zakup materaca dla cięższych osób wymaga właściwego dopasowania. Przede wszystkim powierzchnia musi być twardsza i bardziej wytrzymała. Ale dobry materac powinien też zapewniać najwyższy poziom wentylacji. Pojawia się także pytanie, czego unikać? Przede wszystkim należy zrezygnować z materacy, które są zbyt miękkie, a także wykonane ze słabej jakości materiałów. Modele choćby z pianki poliuretanowej czy bonellowe zupełnie się nie sprawdzą.

Zbyt miękkie materace (H1-H2)

Wiesz już, że materac nie może być zbyt miękki, gdyż taki model powoduje zapadanie się ciała. Nie jest też dopasowany do wyższej wagi użytkownika i szybko może się zużywać. Nie zapewni do tego właściwego wsparcia i podparcia. Efektem są problemy z zasypianiem, dolegliwości bólowe, ale też pogłębianie się objawów chorób układu kostnego.

Modele bez stref twardości

Materace wykonane z najwyższej jakości materiałów są niewątpliwie dobre, ale jeżeli nie posiadają stref twardości, to mogą się nie sprawdzić dla osób z wyższą wagą. Przede wszystkim nie zapewnią właściwego anatomicznego podparcia, ani nie będą utrzymywać ciała w zdrowej pozycji. Nie tłumią także drgań czy wstrząsów.

Materace niskie, cienkie, bez pokrowca do prania

Nie musisz wcale wybierać materacy z najtwardszych materiałów. Nie mogą być one jednak bardzo cienkie, niskie, czy też pozbawione zdejmowanego pokrowca. Rzeczywiście takie modele nie tylko nie będą podpierać ciała, ale też nie są dopasowane do wyższej wagi osoby. Ponadto szybko się zużywają i w żadnym wypadku nie zapewniają wysokiego poziomu higieny, który ma także kluczowe znaczenie dla zdrowego snu.

TOP 3 materace dla osób ważących 100 kg+

Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy materac. Poznaj top 3 materace dla osób ważących powyżej 100 kg. Takie modele zapewniają wsparcie dla już obciążonego na co dzień kręgosłupa. Dzięki temu osoby z nadwagą czy otyłością, mogą liczyć na odpowiednie wsparcie.

Hilding Pasodoble - sprężyny + kokos

Ten model jest popularny dla osób z nadwagą czy bólami pleców. Łączy w sobie sprężyny kieszeniowe z matą kokosową. Dzięki temu dobrze podpiera ciało. Zwróć jeszcze uwagę na 7 stref twardości, co umożliwia jeszcze lepsze dopasowanie do ciała. Z kolei mata kokosowa zwiększa stabilność i poprawia cyrkulację powietrza.

SleepMed Hybrid Premium Plus - strefy i regulacja twardości

To materac, który wyposażony jest w system regulacji twardości. Łączy zalety materaca kieszeniowego z piankowym. Zwróć uwagę na zastosowaną piankę Hard, która gwarantuje twardszą warstwę dla jeszcze lepszego podparcia. Z kolei warstwa Soft odpowiada za przewiewność. Obie wykonane są w technologii Airforce, dzięki temu odprowadzają nadmiar ciepła.

Janpol Demeter - pianka wysokoelastyczna + certyfikat medyczny

Ten model materaca posiada certyfikat medyczny klasy I, zatem szczególnie polecany jest dla osób z nadwagą i problemami układu kostnego. Wykonany jest z pianki lateksowej, która zapewnia sprężystą oraz odporną na odkształcenia strukturę. Solidna konstrukcja sprawia, że taki materac posłuży przez naprawdę duży czas. Pokrowiec wyposażony jest w jony srebra bądź probiotyki, co zwiększa higieniczność wkładu.

Materac dla osób puszystych a higiena snu

Materac powinien być wykonany z materiałów, które są przewiewne i odpowiadają za właściwą wentylację, ale pod uwagę trzeba jeszcze wziąć same pokrowce, które także odprowadzają wilgoć i poprawiają higienę. Osoby z nadwagą często intensywniej się pocą, stąd materace muszą jeszcze intensywniej wentylować powierzchnię, by stworzyć jak najzdrowsze warunki snu.

FAQ - najczęstsze pytania osób z wyższą wagą

Jaki materac przy wadze 120 kg?

W tym przypadku należy wybrać materac o stopniu twardości H4 z siedmioma strefami twardości oraz przewiewnym pokrowcem.

Czy osoby z nadwagą muszą spać na twardym materacu?

Powinny spać na twardszym podłożu, ale nie może być ono bardzo twarde. Należy więc dobrać stopień twardości do wagi użytkownika.

Czy materac z kokosem to dobre rozwiązanie?

Oczywiście, że tak, gdyż kokos utwardza powierzchnię materaca, zapewniając lepsze podparcie, wentylację, a do tego wszystkiego zapobiega namnażaniu się bakterii czy wirusów.

Czy warto dopłacić do certyfikatu medycznego?

Wszystko zależy od tego, czy użytkownik zmaga się z chorobami układu kostnego bądź wadami postawy. Jeżeli tak, to wręcz wskazany jest materac o statusie wyrobu medycznego.

Podsumowanie - jak wybrać komfortowy i trwały materac przy nadwadze?

Materac dla osób z nadwagą powinien być bardziej wytrzymały oraz dobrze podpierać całe ciało, nie powodując zapadania się czy ucisku. W naszym sklepie znajdziecie najwyższej jakości modele, także te ze statusem wyrobu medycznego, które mają działanie ortopedyczne. Zwróćcie jeszcze uwagę na pokrowiec, który poprawia wentylację i tworzy zdrowsze warunki snu, zmniejsza także nadmierną potliwość.

Przeczytaj też:

1. Jaki rozmiar łóżka do sypialni wybrać?
2. Jak prawidłowo dobrać materac do wagi?
3. Jaki materac dla singla? Pomagamy w wyborze materaca dla śpiących w pojedynkę