Od tysięcy lat ludzie żyją ze zwierzętami, nic więc dziwnego, że wspólne spanie z kotami i psami zdążyło zapisać się w ludzkim genotypie. Czy dzielenie łóżka z pupilem jest jednak dobre dla naszego zdrowia i prawidłowego cyklu snu? Na to pytanie postanowiliśmy odpowiedzieć w poniższym artykule.

Kto nie powinien spać z pupilem?

Zacznijmy od tego, że pewnym grupom ludzi, bez względu na wszystko, odradza się sypiania z kotem lub psem. Mowa przede wszystkim o alergikach i astmatykach, których nie należy narażać na bliski kontakt z sierścią, jak i roztoczami, o które dużo łatwiej, gdy śpi z nami pupil. Drugą grupę stanowią dzieci - choć zdania w tym temacie są podzielone. Część specjalistów twierdzi, że to zły pomysł ze względu na roztocza, część natomiast zaznacza, że kontakt ze zwierzętami we wczesnym dzieciństwie uodparnia na alergię w późniejszych latach.

Nie powinno się natomiast pod żadnym pozorem pozwalać pupilom spać z niemowlęciem, ponieważ niechcący mogą zrobić mu krzywdę. Również kobietom ciężarnym i planującym ciążę odradza się dzielenie łóżka ze zwierzętami, przede wszystkim kotami, ze względu na ryzyko zarażenia groźnymi chorobami, w tym toksoplazmozą. Nawet jeśli kot jest domowy, regularnie odrobaczany i badany, zaleca się minimalizowanie ryzyka i niewpuszczanie zwierzaka do sypialni.

Wady spania ze zwierzakami

Niektórzy świadomie rezygnują z przyjemności jaką jest spanie z pupilem. Zniechęca ich do tego wszechobecna sierść, która jest dość trudna do usunięcia z pościeli - należałoby ją częściej niż zwykle prać, i to w wysokiej temperaturze, oraz regularnie wietrzyć. Warto również pamiętać, że wszystkie psy pod opieką swoich właścicieli wychodzą na spacery, a niektóre koty wycieczki robią sobie samotnie - w ich przypadku istnieje spore ryzyko przyniesienia z zewnątrz, oprócz piasku, toksycznych zarazków, bakterii, pasożytów, grzybów czy wirusów.

“Zagrożeniem” może być także bezsenność i problemy ze snem spowodowane bliską obecnością zwierzaka. Psy i koty zwykle nie przesypiają całej nocy - budzą się, buszują po łóżku lub mieszkaniu, w efekcie czego do ludzkich uszu dobiegają różne szmery, które zakłócają sen, co z kolei nie pozostaje bez znaczenia dla naszego zdrowia.

Zalety spania z kotem lub psem

Czy wyżej wymienione wady oznaczają jednak, że powinniśmy kategorycznie zrezygnować z wpuszczania czworonoga do swojego łóżka? Niekoniecznie, ponieważ bliskość zdrowego i zadbanego zwierzaka potrafi przyczynić się do poprawy zarówno naszego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Redukcja stresu, odprężające poczucie bezpieczeństwa to tylko niektóre psychologiczne aspekty spania z kotem lub psem.

Naukowcy z Północnej Karoliny udowodnili, że kocie mruczenie pozwala również odzyskać siły i wyleczyć rany, towarzystwo psa z kolei wzmacnia odporność. Choć brzmi to nieprawdopodobnie, wibracje wywoływane mruczeniem aż o jedną piątą wzmacniają proces zrastania się uszkodzonych kości. Ponadto zwierzę jest wyjątkowo czujnym strażnikiem - pierwsze zauważy i ostrzeże swojego pana przed pożarem czy ulatnianiem się czadu.

Spanie z pupilem, ale tylko pod określonymi warunkami

Aby czerpać jak najwięcej korzyści z dzielenia łóżka z pupilem, należy odpowiednio się do tego przygotować. Pilnuj, aby Twój kot lub pies regularnie był badany, odrobaczany i szczepiony. Obserwuj jego zachowanie i nie bagatelizuj, jeśli na przykład częściej się drapie - może to być oznaka pcheł lub choroby skóry, która powinna wykluczać wspólne spanie. Jeśli masz awersję do dzielenia poduszki czy pościeli z kotem, ułóż w jego ulubionym miejscu kocyk lub legowisko.

Musisz również zadbać o higienę miejsca snu - często wietrz i zmieniaj pościel. Właśnie wymieniasz łóżko i szukasz odpowiedniego materaca? Koniecznie wybierz jeden z antyalergicznych, które ograniczają rozwój roztoczy - świetnie sprawdzą się tutaj podłoża wykonane z pianki lateksowej. Jeśli w łóżku towarzyszy Ci duży pies, ze względu na Was oboje wybierz materac z pianki termoelastycznej zapamiętującej kształt ciała, która zniweluje ruchy zwierzaka, a Ty będziesz mógł przespać całą noc bez pobudek.

Kto może zdecydować się na sen z pupilem?

Osoby, które kochają zwierzęta i czerpią radość z ich towarzystwa, mogą cieszyć się spaniem ze swoim pupilem. Jest to chętnie wybierany sposób na zacieśnienie więzi i wzmacnianie relacji między zwierzakiem a opiekunem. Niektórzy ludzie po prostu czują się bezpieczniej mając swojego psa lub kota w pobliżu podczas snu. Jakie grupy właścicieli mogą najwięcej zyskać dzięki regularnemu spaniu z ukochanym czworonogiem w jednym łóżku?

• Osoby samotne – zwierzęta domowe mogą być dla osób samotnych źródłem towarzystwa i emocjonalnego wsparcia.
• Seniorzy – starsze osoby często cenią sobie towarzystwo zwierząt, które mogą oferować im poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Wspólny wypoczynek z ukochanym pupilem może być dla seniorów formą terapii emocjonalnej oraz zaspokajać potrzebę fizycznej bliskości.
• Niepełnosprawni – pies przewodnik lub pies asystujący to zwierzęta, które nieustannie powinny towarzyszyć swoim właścicielom. Spanie z pupilem może osobie niepełnosprawnej zapewnić dodatkową ochronę.
• Osoby zmagające się z zaburzeniami psychicznymi – spanie z pupilem może pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia psychicznego.

Jak nauczyć psa spać w łóżku?

Nie każdy zwierzak od razu czuje się dobrze w sypialni swojego właściciela. Nauczenie psa spania w łóżku może być procesem, który wymaga cierpliwości, konsekwencji i dobrego planu treningowego. Jak zrobić to w kilku prostych krokach?

• Wybierz jedno, konkretne miejsce w łóżku, gdzie pies będzie spał.
• Zacznij od nauczenia się psa, jak wchodzić na łóżko i pokazania mu jasnych granic, które powinien respektować. Możesz użyć komendy "wchodź" i "stop", aby kontrolować jego zachowanie.
• Nagradzaj psa za posłuszeństwo i spokojne zachowanie na łóżku. Możesz używać ulubionych smakołyków, pochwał głosowych lub zabawek.
• Działaj konsekwentnie. Jeśli raz zdecydujesz, że pies ma spać w łóżku, trzymaj się tej decyzji, aby uniknąć zamieszania.

Pamiętaj, że każdy pies jest inny, więc techniki, które działają dobrze dla jednego czworonoga, mogą nie być odpowiednie dla innego. Ważne jest to, aby dostosować trening do osobowości i potrzeb Twojego psa, jednocześnie zapewniając mu komfort i bezpieczeństwo podczas snu.

Wyjątkowa więź z psem lub kotem sprawia, że człowiek chce spędzać z nim jak najwięcej czasu. Jeżeli Twoje zwierzę jest zdrowe, a Ty przestrzegasz wszystkich wymienionych przez nas zasad, ciesz się wspólnym odpoczynkiem, korzystaj z dobroczynnego mruczenia i psiego ciepła bez obaw.

Przeczytaj też:

1. Materace SleepMed – postaw na innowacyjność w Twojej sypialni
2. Mata kokosowa w materacu i jej właściwości
3. Czym grozi spanie na źle dobranym lub starym materacu?