Od tysięcy lat ludzie żyją ze zwierzętami, nic więc dziwnego, że wspólne spanie z kotami i psami zdążyło zapisać się w ludzkim genotypie. Czy dzielenie łóżka z pupilem jest jednak dobre dla naszego zdrowia i prawidłowego cyklu snu? Na to pytanie postanowiliśmy odpowiedzieć w poniższym artykule :)

Kto nie powinien spać z pupilem?

Zacznijmy od tego, że pewnym grupom ludzi, bez względu na wszystko, odradza się sypiania z kotem lub psem. Mowa przede wszystkim o alergikach i astmatykach, których nie należy narażać na bliski kontakt z sierścią, jak i roztoczami, o które dużo łatwiej, gdy śpi z nami pupil. Drugą grupę stanowią dzieci - choć zdania w tym temacie są podzielone. Część specjalistów twierdzi, że to zły pomysł ze względu na roztocza, część natomiast zaznacza, że kontakt ze zwierzętami we wczesnym dzieciństwie uodparnia na alergię w późniejszych latach. Nie powinno się natomiast pod żadnym pozorem pozwalać pupilom spać z niemowlęciem, ponieważ niechcący mogą zrobić mu krzywdę. Również kobietom ciężarnym i planującym ciążę odradza się dzielenie łóżka ze zwierzętami, przede wszystkim kotami, ze względu na ryzyko zarażenia groźnymi chorobami, w tym toksoplazmozą. Nawet jeśli kot jest domowy, regularnie odrobaczany i badany, zaleca się minimalizowanie ryzyka i nie wpuszczanie zwierzaka do sypialni.

Wady spania ze zwierzakami

Niektórzy świadomie rezygnują z przyjemności jaką jest spanie z pupilem. Zniechęca ich do tego wszechobecna sierść, która jest dość trudna do usunięcia z pościeli - należałoby ją częściej niż zwykle prać, i to w wysokiej temperaturze, oraz regularnie wietrzyć. Warto również pamiętać, że wszystkie psy pod opieką swoich właścicieli wychodzą na spacery, a niektóre koty wycieczki robią sobie samotnie - w ich przypadku istnieje spore ryzyko przyniesienia z zewnątrz, oprócz piasku, toksycznych zarazków, bakterii, pasożytów, grzybów czy wirusów. “Zagrożeniem” może być także bezsenność i problemy ze snem spowodowane bliską obecnością zwierzaka. Psy i koty zwykle nie przesypiają całej nocy - budzą się, buszują po łóżku lub mieszkaniu, w efekcie czego do ludzkich uszu dobiegają różne szmery, które zakłócają sen, co z kolei nie pozostaje bez znaczenia dla naszego zdrowia.

Zalety spania z kotem lub psem

Czy wyżej wymienione wady oznaczają jednak, że powinniśmy kategorycznie zrezygnować z wpuszczania czworonoga do swojego łóżka? Niekoniecznie, ponieważ bliskość zdrowego i zadbanego zwierzaka potrafi przyczynić się do poprawy zarówno naszego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Redukcja stresu, odprężające poczucie bezpieczeństwa to tylko niektóre psychologiczne aspekty spania z kotem lub psem. Naukowcy z Północnej Karoliny udowodnili, że kocie mruczenie pozwala również odzyskać siły i wyleczyć rany, towarzystwo psa z kolei wzmacnia odporność. Choć brzmi to nieprawdopodobnie, wibracje wywoływane mruczeniem aż o jedną piątą wzmacniają proces zrastania się uszkodzonych kości. Ponadto zwierzę jest wyjątkowo czujnym strażnikiem - pierwsze zauważy i ostrzeże swojego pana przed pożarem czy ulatnianiem się czadu.

Spanie z pupilem, ale tylko pod określonymi warunkami

Aby czerpać jak najwięcej korzyści z dzielenia łóżka z pupilem, należy odpowiednio się do tego przygotować. Pilnuj, aby Twój kot lub pies regularnie był badany, odrobaczany i szczepiony. Obserwuj jego zachowanie i nie bagatelizuj, jeśli na przykład częściej się drapie - może to być oznaka pcheł lub choroby skóry, która powinna wykluczać wspólne spanie. Jeśli masz awersję do dzielenia poduszki czy pościeli z kotem, ułóż w jego ulubionym miejscu kocyk lub legowisko. Musisz również zadbać o higienę miejsca snu - często wietrz i zmieniaj pościel. Właśnie wymieniasz łóżko i szukasz odpowiedniego materaca? Koniecznie wybierz jeden z antyalergicznych, które ograniczają rozwój roztoczy - świetnie sprawdzą się tutaj podłoża wykonane z pianki lateksowej. Jeśli w łóżku towarzyszy Ci duży pies, ze względu na Was oboje wybierz materac z pianki termoelastycznej zapamiętującej kształt ciała, która zniweluje ruchy zwierzaka, a Ty będziesz mógł przespać całą noc bez pobudek.

Wyjątkowa więź z psem lub kotem sprawia, że człowiek chce spędzać z nim jak najwięcej czasu. Jeżeli Twoje zwierzę jest zdrowe, a Ty przestrzegasz wszystkich wymienionych przez nas zasad, ciesz się wspólnym odpoczynkiem, korzystaj z dobroczynnego mruczenia i psiego ciepła bez obaw :)