Materac na podłodze jest od kilku lat wiodącym trendem w aranżacji modnej, nowoczesnej sypialni. Estetyka jest ważna, ale czy materac może być kładziony bezpośrednio na podłodze? O czym musisz wiedzieć, rezygnując z łóżka?

Jaki materac do spania na podłodze? Sprawdź, co wybrać zamiast łóżka

Czytaj także: Wybór materaca a wybór odpowiedniego materaca

Sprawdź: Materace ekologiczne - jaki model wybrać?

Wady spania na podłodze - na co uważać?

Mimo iż materace do spania na podłodze cieszą się dużą popularnością, ponieważ materac leżący to ciekawe rozwiązanie, trzeba też mieć świadomość, iż niesie to za sobą określone ryzyka. Zanim zdecydujemy się przenieść materac na podłogę, warto rozważyć nie tylko plusy, ale także minusy tego rozwiązania. Umieszczenie podłoża do spania bezpośrednio na ziemi może wydawać się prostym i ekonomicznym rozwiązaniem, szczególnie w sytuacjach takich jak przeprowadzka, ograniczona przestrzeń w mieszkaniu, czy chęć stworzenia minimalistycznej aranżacji wnętrza. Taka decyzja może mieć jednak istotny wpływ na komfort snu, zdrowie oraz estetykę sypialni.

1. Roztocza i inne mikroorganizmy

Na podłodze gromadzi się najwięcej brudu. Roztocza, które żyją w domowym kurzu błyskawicznie się mnożą, a walka z nimi często przypomina syzyfową pracę. Obniżając pozycję snu, narażamy się więc na kontakt z zanieczyszczeniami i drobnoustrojami. Niepozorny kurz z łatwością przemieszcza się nawet przy delikatnych ruchu powietrza, a tym samym może przeniknąć do naszych dróg oddechowych. Nieświadome wdychanie roztoczy będzie szczególnie szkodliwe dla alergików i astmatyków, u których - w efekcie kontaktu z mikrobami - mogą rozwinąć się reakcje alergiczne i poważne kłopoty z oddychaniem. Materac, który leży na podłoże jest także kuszącym miejscem dla innych żyjątek i mikroorganizmów takich jak pająki czy pluskwy. Robaki, które raz zalęgną się w tkaninie, szybko się namnażają, a ich pozbycie się może być karkołomnym zadaniem.

Kładąc materac bezpośrednio na podłodze, narażamy się również na inne nieprzyjemne konsekwencje. Wilgoć, która często gromadzi się przy powierzchni podłogi, może sprzyjać rozwojowi pleśni i grzybów. Brak odpowiedniej wentylacji pod materacem oznacza, że wilgoć pochodząca z potu i otoczenia nie ma jak odparować, co może prowadzić do jej gromadzenia się wewnątrz materaca. Pleśń nie tylko wpływa na trwałość materaca, ale także może wydzielać zarodniki, które są niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie osób z wrażliwymi drogami oddechowymi.

2. Słaby obieg powietrza

Jedną z najbardziej problematycznych kwestii związanych ze spaniem na podłodze jest zmniejszony przepływ powietrza w obrębie tkaniny. Materac musi oddychać, żeby móc prawidłowo spełniać swoje funkcje. W sytuacji, w której dzianina ściśle przylega do podłogi, kanaliki perforacyjne blokują się, a to prowadzi do gromadzenia się ciepła i potu we wnętrzu materaca. Ciepło, które nie jest odprowadzane na zewnątrz kumuluje się w materacu i może być odpowiedzialne za doświadczanie odczucia gorąca podczas snu. Lata badań dowiodły, że niższa temperatura (zarówno organizmu, jak i otoczenia) ułatwia zasypianie i poprawia jakość wypoczynku. Materac, który nagrzewa się obniży komfort snu, a także będzie przyczyną częstego wybudzania się i nieprzespanych nocy.

Ciepło to jedno, ale dużo poważniejszą sprawą wydaje się wilgoć, która tutaj - w materacu na podłodze - ma doskonałe warunki do rozwoju. Nocą każdy z nas się poci, a pot ten jest absorbowany przez tkaninę materaca. Wilgoć, która nie ma możliwości ujścia osadza się w dolnej części sprzętu, w wyniku czego pojawia się pleśń. Na rozwój pleśni, która generuje brzydki zapach i ma szkodliwy wpływ na zdrowie, najbardziej narażone są materace na starych drewnianych podłogach, w małych ciemnych sypialniach, a także w mieszkaniach ulokowanych blisko zbiorników wodnych.

3. Ryzyko przeziębienia organizmu

Spanie na chłodnej podłodze wydaje się idealnym rozwiązaniem latem - zimne powietrze, które gromadzi się przy parkiecie zapobiega nadmiernemu poceniu się i sprzyja zapadnięciu w spokojny, komfortowy sen. To samo powietrze może mieć jednak katastrofalny wpływ na nasze zdrowie, gdy nadejdzie zima, a wraz z nią chłodne noce. Materac na podłodze zamiast łóżka jest czynnikiem zwiększającym ryzyko wyziębienia organizmu i zachorowania. Bardzo zimne powietrze, które dostaje się do naszych płuc może powodować infekcje i zapalenia układu oddechowego, a w skrajnych przypadku doprowadzić do hipotermii.

4. Nadwyrężenie ramion i bioder

Z materaca na podłodze powinny zrezygnować osoby, które śpią na boku, a zwłaszcza te, które zasypiają wyłącznie na jednej stronie. Takie rozwiązanie nie zapewni potrzebnego wsparcia barkom i biodrom, które w tej pozycji są najbardziej obciążone. Nadmierny nacisk na te partie sprawi, że spanie na podłodze będzie nie tyle niewygodne, co generujące ból.

Stelaż jest potrzebny, aby ciężar ciała mógł być na materacu dobrze rozłożony. Kumulacja nacisku punktowo na dłuższą metę prowadzi praktycznie zawsze do występowania uciążliwego dyskomfortu. Długotrwałe narażenie na zimno i wilgoć może przyczyniać się do rozwoju chorób reumatycznych i innych schorzeń stawów.

Jaki materac wybrać do spania na podłodze? - rekomendowane typy i modele

Materace do spania na podłodze - jak znaleźć najlepsze lateksowe materace bądź wykonane z pianki termoelastycznej? Jak wiadomo, materac zamiast łóżka to ciekawy pomysł, jednakże wybór właściwego materaca do spania na podłodze powinien zostać poprzedzony jak najszerszą analizą. Materace do spania na podłodze czy na posadzce muszą mieć rozbudowany system wentylacji, a ponadto być odpowiednio twardy tak, by dobrze podtrzymywać ciało w czasie snu.

Nie wszystkie modele poradzą sobie ze wsparciem sylwetki bez dodatkowego stelaża. Pod tym względem najgorzej wypadają miękkie pianki, na których ciało zbytnio się zapada. Wielu użytkowników docenia komfort snu, który pozwala uzyskać aksamitna pianka - niestety, rozwiązania tego typu potrzebują solidnej podpory w postaci ramy łóżka, by prawidłowo działać. Pianki bywają również krytykowane za nadmierne gromadzenie ciepła i potu, co w tym przypadku może być szczególnie problematyczne.

Pod wpływem wilgoci miękkie pianki będą pękać i szybko stracą swoje właściwości. Ze względu na dobrą wentylację, użytkownikom, którzy preferują spać na podłodze, polecane są modele lateksowe np. Hilding Melody. Materace z naturalnego lateksu są cenione ze względu na swoje antybakteryjne, przeciwgrzybicze właściwości i otwarto-komórkową strukturę. Ich wysoką przewiewność zapewniają liczne otwory perforacyjne i nacięcia materiału. W trudnych, podłogowych warunkach sprawdzą się także wysokie materace hybrydowe. Hilding Electro czy modele Hybrid Sleepmed są znacznie wyższe niż standardowe materace. Ich wysokość dosięga 20-30 cm, co czyni je dobrym wyborem jako do spania na podłodze. Hybrydy, ze względu na unikalne połączenie materiałów, są niezwykle komfortowe, odporne na eksploatację i elastyczne punktowo, dzięki czemu precyzyjnie dopasowują się do naturalnych krzywizn ciała - nawet wtedy, gdy nie opierają się na stelażu.

Materace lateksowe - naturalna ochrona i wentylacja

Wśród interesujących propozycji w kontekście materaca zamiast łóżka na uwagę zasługują między innymi modele lateksowe. Tym, co je wyróżnia, jest fakt, iż do ich produkcji wykorzystuje się mleczko kauczukowe, co nadaje im wyjątkowych właściwości. Lateks ma z natury zdolność przeciwdziałania rozwojowi pleśni czy roztoczy, dzięki czemu tworzy środowisko mniej przyjazne dla rozwoju alergenów. Ponieważ surowiec jest pozyskiwany w procesie, który nie wymaga intensywnego użycia agresywnych chemikaliów, materac zachowuje czystość struktury, co sprzyja użytkownikom wrażliwym na substancje drażniące. Naturalne właściwości lateksu sprawiają, że powierzchnia materaca odporna jest na wilgoć i łatwiej utrzymać ją w optymalnym stanie, a jednocześnie materiał nie zatrzymuje zapachów ani chemicznych pozostałości.

Doskonała wentylacja w materacach lateksowych wynika z ich otwartokomórkowej struktury i często stosowanego profilowania w postaci otworów lub strefowanych rowków. Dzięki temu powietrze może swobodnie krążyć wewnątrz wkładu, odprowadzając nadmiar ciepła i wilgoci powstającej podczas snu. W efekcie temperatura powierzchni pozostaje stabilna, co wspiera regenerację organizmu i minimalizuje uczucie przegrzewania lub nadmiernego wychłodzenia. Dobra cyrkulacja powietrza wpływa też na trwałość materaca - zmniejsza ryzyko gromadzenia się wilgoci w głębszych warstwach, co mogłoby osłabić strukturę materiału lub sprzyjać rozwojowi mikroorganizmów.

Elastyczność punktowa lateksu przekłada się na precyzyjne dopasowanie do anatomicznych krzywizn ciała, odciążając newralgiczne rejony, takie jak barki czy biodra, a jednocześnie utrzymując kręgosłup w naturalnej linii. To znacząco ułatwia zmianę pozycji w trakcie snu, ponieważ materac niemal natychmiast reaguje na przesunięcie nacisku. Lateks cechuje się ponadto długowiecznością. Wyróżnia się on bardzo dużą odpornością na trwałe odkształcenia, co w praktyce oznacza, że można korzystać z niego z powodzeniem przez wiele sezonów.

Polecane materace lateksowe do spania na podłodze

Chcesz osiągnąć oszczędność przestrzeni, zapewnić sobie optymalne warunki, ale nie wiesz jaki materac do spania na podłodze wybrać? Jeśli chcesz mieć sam materac, który będzie odpowiednio wentylowany i zagwarantuje Ci oszczędność miejsca z brakiem łóżka, koniecznie postaw na oferowane przez nas materace lateksowe do spania na podłodze. Wśród naszych propozycji, które dla znaczącej liczby osób są dobrym rozwiązaniem i dobrym pomysłem, są poniższe modele:

• Hilding Makarena. Jest to materac z rdzeniem sprężyn typu Multipocket, gdzie każda sprężyna pracuje niezależnie, dostosowując się do nacisku ciała i redukując przenoszenie ruchów. Profilowane strefowo sprężyny zapewniają stabilne podparcie kręgosłupa, a odwracalna konstrukcja z obydwu stron wspiera higienę i trwałość. Model ma status wyrobu medycznego i antyalergiczny pokrowiec. Ciekawą opcją jest także podobny Hilding Melody.

• Janpol Lio. Jest to dziecięcy materac lateksowo-piankowy, w którym użyto innowacyjnego lateksu Ocean Blue oraz pianki poliuretanowej. Dwustronna budowa oferuje równomierne podparcie rozwijającego się kręgosłupa malucha, a naturalne właściwości lateksu sprzyjają termoregulacji i higienie snu. Model posiada atesty bezpieczeństwa i medyczny status.

• Materasso Premier BioSpring. Jest to materac lateksowo-piankowy łączący pianki wysokoelastyczne z naturalnym lateksem i włóknami, tworząc hybrydową strukturę o zróżnicowanych właściwościach. Warstwy punktowo dopasowują się do sylwetki, a otwarta budowa wkładu wspiera wentylację i odprowadzanie wilgoci. Model jest wyrobem medycznym, antyalergiczny i zaprojektowany z myślą o trwałości oraz ergonomicznym wsparciu.

Materace hybrydowe - wysokość i sprężystość bez stelaża

Zależy Ci na tym, aby nie tylko twardość materaca, ale także wysokość materaca położonego bezpośrednio na podłodze była optymalna? W takim razie koniecznie sprawdź, jakie możliwości zapewniają oferowane przez nas materace hybrydowe. Taki materac zajmuje mniej miejsca niż standardowe łóżko, ale na tym lista jego wyjątkowych zalet się nie kończy. Materace hybrydowe zazwyczaj posiadają wysokość wynoszącą od 20 do 30 centymetrów i świetnie współpracują z podłożem. Ich sprężynowy rdzeń wraz z warstwami pianek oferuje jednocześnie stabilne podparcie i punktowe dopasowanie. Jednak bez stelaża, bezpośrednio na twardej, płaskiej powierzchni, sprężyny pracują przy minimalnym ugięciu podłożowym, co może powodować odczucie nieco większej twardości niż w przypadku podłoża elastycznego, ale to normalne. W praktyce oznacza to, że sprężystość materaca jest na stosunkowo wysokim poziomie, lecz charakter ułożenia ciała na hybrydzie może być bardziej stonowany. Mniejszy efekt pogłębiania się w warstwy piankowe, a większa stabilność wynikająca z braku ugięcia stelaża.

Brak stelaża wpływa również na wentylację wkładu. Hybrydy, wyposażone w przestrzenne sprężynowe rdzenie, zwykle dobrze cyrkulują powietrze wewnątrz materaca, jednak jeśli spoczywają bezpośrednio na podłodze, przepływ powietrza od spodu może być nieco ograniczony. W rezultacie gromadzi się więcej wilgoci, co w dłuższej perspektywie może osłabić właściwości pianek i sprzyjać rozwojowi drobnoustrojów. Dlatego przy rezygnacji ze stelaża warto zadbać o możliwie najczęstsze wietrzenie materaca, unikania układania go na wilgotnym podłożu. Warto także rozważyć zastosowanie cienkiej, oddychającej warstwy pośredniej (np. naturalnego materiału podkładowego), która nie blokuje całkowicie wentylacji, ale podnosi materac kilka centymetrów nad podłogą.

Jeśli szukasz materaca hybrydowego, koniecznie sprawdź specyfikację modeli o nazwie SleepMed Hybrid Premium czy Hilding Electro.

Polecane materace hybrydowe do spania na podłodze

Zastanawiasz się, jaki materac leżący hybrydowy zamiast typowego materaca piankowego będzie odpowiednią opcją? Wśród naszych propozycji szczególnie dużą popularnością cieszą się następujące modele:

• SleepMed Natura Hybrid Plus. Jestto materac naturalny o hybrydowej konstrukcji, łączący sprężyny Multipocket z ekologicznymi pianami. Wkład sprężynowy zapewnia stabilne podparcie i dobrą wentylację, a warstwy pianek dopasowują się punktowo do sylwetki, wspierając prawidłowe ułożenie ciała. Model ma status wyrobu medycznego, co wskazuje na jego właściwości rehabilitacyjne i ortopedyczne, a zastosowanie naturalnych materiałów sprzyja higienie snu.

• Curem .ZIP. Jestto materac kieszeniowy z systemem sprężyn Multipocket, uzupełniony zaawansowanymi piankami Serene i Fusion. Pianka Serene łączy cechy memory foam z wysoką gęstością, łagodząc naciski ciała, a Fusion oferuje trwałą, przewiewną strukturę z profilowanymi nacięciami. Model wyróżnia się skuteczną termoregulacją dzięki otworom wentylacyjnym na bokach i pokrowcowi Zeo Case o właściwościach antybakteryjnych, co wspiera odprowadzanie wilgoci i utrzymanie świeżości.

• Hilding Dance. Jest to uniwersalna hybryda z rdzeniem Pocket Plus i warstwami wysokoelastycznych pianek. Konstrukcja gwarantuje optymalną sprężystość oraz punktowe dopasowanie do ciała, redukując napięcia i drgania przenoszone przez partnera. Antyalergiczny pokrowiec Italiano z wiskozą zapewnia przyjemny kontakt i wsparcie wentylacji, a solidne wykonanie i zastosowane materiały przekładają się na trwałość i komfort na lata.

Co zamiast łóżka pod materac? - Praktyczne rozwiązania dla lepszej wentylacji

Skąd bierze się popularność spania na podłodze?

Spanie na poziomie podłogi może wydawać się jedną z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka. Nisko na ziemi przez wieki spało przecież wiele cywilizacji, a ludzie długo nie potrzebowali łóżek, by dobrze się wyspać. Materac umieszczony na podłodze jest wciąż popularnym rozwiązaniem w kulturach Dalekiego Wschodu. W ten sposób śpi większość Azjatów, w tym Japończycy, którzy cieszą się doskonałym zdrowiem.

Sen na materacu na podłodze pod wieloma względami może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Zwolennicy tego rozwiązania podkreślają jego dobroczynne oddziaływanie na kręgosłup. Materac na podłodze pozwala na równomierne rozłożenie nacisku i niejako wymusza ułożenie ciała w naturalnej pozycji. Regularne spanie w ten sposób może zredukować odczucia bólowe i przynieść ulgę osobom cierpiącym na przewlekłe problemy z kręgosłupem i stawami. Spanie na poziomie podłogi to również mniejsze ryzyko rozwoju wad postawy (np. skoliozy). Po materac na podłodze nie zawsze sięgamy ze względów zdrowotnych. Materac solo dobrze sprawdza się bowiem jako ekonomiczne i praktyczne wyposażenie minimalistycznych sypialni, gdzie nie ma miejsca na duże łóżka.

Co zamiast łóżka pod materac? - Praktyczne rozwiązania dla lepszej wentylacji

Aby komfort snu oraz kondycja materaca była jak najlepsza przez długi czas, warto zastanowić się nad inwestycją w odpowiednie rozwiązania poprawiające wentylację. Jedną z nich jest na przykład stelaż z listew lub paneli ułożonych tak, aby pozostawić przerwy zapewniające swobodny przepływ powietrza pod materacem. Proste listwy z drewna bądź metalowe profile ułożone w równoległe pasy tworzą przestrzeń wentylacyjną, która przeciwdziała gromadzeniu wilgoci i poprawia higienę wkładu.

Podobnie sprawdzają się lekkie platformy z perforowanymi panelami czy ramy na nóżkach, które unoszą materac kilka centymetrów nad podłogą, minimalizując ryzyko kondensacji. Jeżeli konieczne jest użytkowanie materaca bez żadnej konstrukcji, warto co jakiś czas podłożyć pod spód kawałki naturalnych desek ustawionych z odstępami lub zastosować specjalne podkładki gwarantujące cyrkulację powietrza.

Futony – materace prosto z Japonii

Futony to tradycyjne japońskie materace, które zdobyły popularność na całym świecie dzięki swojej wszechstronności, wygodzie i estetyce. Przeznaczone do układania bezpośrednio na podłodze, futony łączą w sobie funkcjonalność i minimalistyczny design, będąc idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy szukają prostoty i funkcjonalności w swoich sypialniach.

Futony nie są układane bezpośrednio na podłodze, a na specjalnych matach tatami. Zapewniają one lepszą higienę, maksymalizują właściwości materaców i zwiększają ich trwałość. Dobrze sprawdzają się w ciepłym klimacie. Jednak w miejscach na świecie, które są chłodne, problematyczny może być jedynie minimalna izolacja od podłogi.

Spanie na podłodze - czy to zdrowe rozwiązanie dla każdego?

Kwestia tego, czy spanie na podłodze jest zdrowe może być problematyczna. Z jednej strony, rezygnacja z łóżka często przynosi ukojenie w bólu dla osób zmagających się z problemami kręgosłupa i poprawia jakość snu. Z drugiej - decyzja o spaniu na materacu bez żadnego wsparcia może stwarzać ryzyko zdrowotne i być fatalna w skutkach dla wrażliwych użytkowników. W tej sytuacji polecamy samodzielnie przetestować rozwiązanie. Wielu użytkowników, którzy śpią na podłodze odnotowuje znaczącą poprawę stanu zdrowia. Kto wie, być może dołączysz do ich grona? Przenosząc materac na podłogę, warto pamiętać o tym, by:

• regularnie odkurzać podłogę (a zwłaszcza przestrzeń pod materacem),

• przynajmniej raz w tygodniu podnieść i przewietrzyć materac,

• nie kłaść materaca bezpośrednio na gołej podłodze (najlepiej podłożyć pod niego dywan, dodatkową warstwę pianki lub prześcieradło),

• wybrać rozwiązanie dedykowane do spania na podłodze - wyższy materac o wysokiej jakości, który zapewni dobrą wentylację.

Skrupulatne przestrzeganie tych zaleceń pozwoli zachować sprzęt w czystości, wydłużyć jego żywotność i znacząco podnieść komfort wypoczynku.

Rezygnacja z tradycyjnego łóżka ma swoje zalety, takie jak zwiększona przestrzeń, łatwość przenoszenia materaca i minimalistyczny design. Jednak wiąże się również z pewnymi wyzwaniami, w tym z koniecznością częstszego czyszczenia, ochrony przed wilgocią oraz zapewnienia odpowiedniego podparcia dla ciała. Ostateczna decyzja powinna zależeć od indywidualnych preferencji i potrzeb. Dla niektórych osób spanie na podłodze może być wygodne i zdrowe, podczas gdy inni mogą preferować tradycyjne łóżko.

Przemyślane podejście do wyboru materaca i ocena wszystkich za i przeciw pozwoli podjąć decyzję, która będzie najlepsza dla naszego zdrowia i komfortu.

FAQ - Najczęściej zadawane pytania o spanie na podłodze:

Czy materac na podłodze jest zdrowy dla kręgosłupa?

Może zapewniać stabilne, równe podparcie, ale brak odpowiedniej amortyzacji i możliwości regulacji wysokości może być niewygodny; warto przetestować materac i samemu ocenić, czy tego typu rozwiązanie Ci odpowiada.

Jakie są główne wady spania na materacu bez łóżka?

Słaba wentylacja od spodu, ryzyko rozwijania się wilgoci i pleśni, chłód, trudniejsze wstawanie oraz gromadzenie kurzu i zanieczyszczeń.

Jak zapobiec pleśni na materacu leżącym na podłodze?

Regularnie wietrz materac, używaj podkładki podnoszącej go nad podłogą, dbaj o niską wilgotność w pomieszczeniu i okazjonalnie susz w suchym, przewiewnym miejscu.

Jaki rodzaj materaca najlepiej sprawdzi się na podłodze?

Lekki, oddychający model (np. pianka wysokoelastyczna lub lateks) z dobrą cyrkulacją powietrza, o konstrukcji odpornej na wilgoć i łatwej do przenoszenia.

Czy materac na podłodze to dobre rozwiązanie dla alergika?

Tylko wtedy, gdy dba się o wentylację i czystość. Blisko podłogi łatwiej osadza się kurz, więc konieczny jest częsty serwis pokrowca i odpowiednia izolacja od podłoża.

Przemyślane podejście do wyboru materaca i ocena wszystkich za i przeciw pozwoli podjąć decyzję, która będzie najlepsza dla naszego zdrowia i komfortu.

Przeczytaj też:

1. Jak powinno być ustawione łóżko względem kierunków świata?
2. Materac z odpinanym topem – poznaj zalety tego rozwiązania
3. Zapachy sprzyjające zasypianiu