Wiadomości i blog

Jak uniknąć problemów z zasypianiem w czasie upalnych nocy?

Za upałami tęsknimy tylko do momentu, w którym okazuje się, że nie pozwalają nam spać. Na szczęście znamy sposoby na spanie podczas upałów i chętnie się nimi podzielimy.

Jaki materac dla osób z nadwagą? Wskazówki doboru materacy dla osób puszystych

Podpowiemy Ci, jaką powinien mieć twardość, grubość i z jakiego materiału najlepiej, aby był wykonany.

Jaką poduszkę do spania wybrać? Przewodnik po rodzajach poduszek

Wbrew pozorom, nie tylko materac, ale również poduszka ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o komfort snu. Jakie rodzaje poduszek są dostępne na rynku i w jaki sposób wybrać tę najlepszą? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących poduszek do spania znajdziesz w naszym przewodniku. Zapraszamy do lektury.

Negatywne skutki niewyspania – jak wpływa na nas bezsenność?

Dowiedz się, dlaczego prawidłowy sen jest tak ważny i jak sobie go zapewnić.

Poduszki profilowane – co odróżnia je od tradycyjnych poduszek?

Mogą całkowicie odmienić jakość Twojego snu. Przekonaj się dlaczego.

Zapachy sprzyjające zasypianiu

Czasami, kiedy nie możemy zasnąć, w myślach obliczamy, ile czasu pozostało nam do budzika i na siłę próbujemy pogrążyć się we śnie. Działa to zupełnie odwrotnie, bo wzmaga nasz stres i rozdrażnienie, przez co wyczekiwany sen nie przychodzi. Dobrym pomysłem jest spróbowanie aromaterapii, która łagodzi wewnętrzne napięcie i relaksuje, co prowadzi do...

Srebro, lawenda, aloes… Co kryją w sobie pokrowce na materace?

Pokrowce materacy wzbogacane są o różnego rodzaju substancje, które sprawiają, że sen na nim jest jeszcze bardziej komfortowy. Dzięki ich zastosowaniu pokrowiec zyskuje wiele nowych właściwości, takich jak działanie antybakteryjne czy też pozytywne wpływanie na kondycję skóry użytkownika. Jakie związki można umieścić w pokrowcu materaca i jak zmienia to...

Pościel dla alergika - jaka powinna być?

Komfortowy sen jest kluczem do zdrowego, codziennego funkcjonowania. W trakcie nocnego wypoczynku, organizm regeneruje się i przygotowuje do nadchodzących godzin pracy, jeżeli ten czas zostanie zakłócony, może to skutkować ciągłym przemęczeniem, brakiem energii, a nawet depresją. Jednymi z czynników, które skutecznie uniemożliwiają spokojny,...