Wiadomości i blog
Dezynfekcja materaca: jak poprawnie zdezynfekować materac?
Dezynfekcja materaca – wbrew pozorom – nie jest konieczna tylko w przypadku hoteli, szpitali czy zakładów opiekuńczych. Na szczęście jej przeprowadzenie w domowych warunkach nie jest ani czasochłonne, ani trudne, dzięki czemu bez problemu poradzisz sobie z samodzielnym, regularnym odkażaniem. Dowiedz się, jak zrobić to poprawnie.
Zaburzenia snu – jakie są rodzaje oraz jak je leczyć?
Prawidłowo funkcjonujący organizm powinien cyklicznie, raz na dobę, zapadać w sen. To czas jego odpoczynku i regeneracji – gdy proces ten nie będzie przebiegał właściwie, może to niekorzystnie wpłynąć zarówno na nasze codzienne funkcjonowanie, jak i stan zdrowia. Jakie wyróżniamy zaburzenia snu, jak je leczyć i co jeszcze można zrobić, by zadbać o zdrowy...
Dyskopatia lędźwiowa – jakie są objawy oraz jak leczyć?
Ból w dole kręgosłupa nigdy nie powinien być bagatelizowany. Szczególnie, jeśli ma charakter nawracający. Tego typu objaw może świadczyć o poważnym schorzeniu, jakim jest dyskopatia lędźwiowa.
Spanie na zapas i odsypianie - czy to ma sens?
Wszyscy wiemy, jak dużą rolę odgrywa w naszym życiu sen. Wpływa on nie tylko na samopoczucie, lecz również ma duży związek z poprawną pracą wielu organów, dlatego często próbujemy “oszukać” nasz organizm, poprzez fundowanie mu dużej ilości odpoczynku w stosunkowo krótkim czasie, aby zminimalizować skutki jego późniejszego niedoboru.
Jak uniknąć problemów z zasypianiem w czasie upalnych nocy?
Za upałami tęsknimy tylko do momentu, w którym okazuje się, że nie pozwalają nam spać. Na szczęście znamy sposoby na spanie podczas upałów i chętnie się nimi podzielimy.
Jaki materac dla osób z nadwagą? Wskazówki doboru materacy dla osób puszystych
Podpowiemy Ci, jaką powinien mieć twardość, grubość i z jakiego materiału najlepiej, aby był wykonany.
Jaką poduszkę do spania wybrać? Przewodnik po rodzajach poduszek
Wbrew pozorom, nie tylko materac, ale również poduszka ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o komfort snu. Jakie rodzaje poduszek są dostępne na rynku i w jaki sposób wybrać tę najlepszą? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących poduszek do spania znajdziesz w naszym przewodniku. Zapraszamy do lektury.
Negatywne skutki niewyspania – jak wpływa na nas bezsenność?
Dowiedz się, dlaczego prawidłowy sen jest tak ważny i jak sobie go zapewnić.
