Wiadomości i blog

Wszyscy wiemy, jak dużą rolę odgrywa w naszym życiu sen. Wpływa on nie tylko na samopoczucie, lecz również ma duży związek z poprawną pracą wielu organów, dlatego często próbujemy “oszukać” nasz organizm, poprzez fundowanie mu dużej ilości odpoczynku w stosunkowo krótkim czasie, aby zminimalizować skutki jego późniejszego niedoboru.

Za upałami tęsknimy tylko do momentu, w którym okazuje się, że nie pozwalają nam spać. Na szczęście znamy sposoby na spanie podczas upałów i chętnie się nimi podzielimy.

Podpowiemy Ci, jaką powinien mieć twardość, grubość i z jakiego materiału najlepiej, aby był wykonany.

Wbrew pozorom, nie tylko materac, ale również poduszka ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o komfort snu. Jakie rodzaje poduszek są dostępne na rynku i w jaki sposób wybrać tę najlepszą? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących poduszek do spania znajdziesz w naszym przewodniku. Zapraszamy do lektury.

Dowiedz się, dlaczego prawidłowy sen jest tak ważny i jak sobie go zapewnić.

Mogą całkowicie odmienić jakość Twojego snu. Przekonaj się dlaczego.

Czasami, kiedy nie możemy zasnąć, w myślach obliczamy, ile czasu pozostało nam do budzika i na siłę próbujemy pogrążyć się we śnie. Działa to zupełnie odwrotnie, bo wzmaga nasz stres i rozdrażnienie, przez co wyczekiwany sen nie przychodzi. Dobrym pomysłem jest spróbowanie aromaterapii, która łagodzi wewnętrzne napięcie i relaksuje, co prowadzi do...

Pokrowce materacy wzbogacane są o różnego rodzaju substancje, które sprawiają, że sen na nim jest jeszcze bardziej komfortowy. Dzięki ich zastosowaniu pokrowiec zyskuje wiele nowych właściwości, takich jak działanie antybakteryjne czy też pozytywne wpływanie na kondycję skóry użytkownika. Jakie związki można umieścić w pokrowcu materaca i jak zmienia to...