Wiadomości i blog

Materac dla sportowca – jakie powinien spełniać wymagania?

Zastanawiasz się, jaki jest odpowiedni materac dla aktywnych? Sprawdź, jakie są nasze propozycje i poznaj właściwości idealnego modelu materaca dla sportowców!

Dezynfekcja materaca: jak poprawnie zdezynfekować materac?

Dezynfekcja materaca – wbrew pozorom – nie jest konieczna tylko w przypadku hoteli, szpitali czy zakładów opiekuńczych. Na szczęście jej przeprowadzenie w domowych warunkach nie jest ani czasochłonne, ani trudne, dzięki czemu bez problemu poradzisz sobie z samodzielnym, regularnym odkażaniem. Dowiedz się, jak zrobić to poprawnie.

Jak pozbyć się roztoczy w łóżku? Nasze rady na zdrowy i bezpieczny sen

Spanie zajmuje nam średnio ⅓ całego życia i pełni bardzo ważną funkcję w życiu każdego z nas. Dlatego tak istotne jest, by zadbać o komfortowe i higieniczne miejsce do regeneracji, w którym nie będzie miejsca na sprzyjające rozwojowi chorób roztocza.

Sen a odchudzanie: czy sen może wpływać na efektywność odchudzania?

Utrata zbędnych kilogramów to marzenie wielu osób. Osiągnięcie upragnionej wagi wymaga determinacji, konsekwencji i rozsądnego podejścia. Poza zmianą nawyków żywieniowych i włączeniem aktywności fizycznej do swoich codziennych zajęć, warto zatroszczyć się również o odpowiednią regenerację organizmu – w tym sen. Dowiedz się, dlaczego ma on niebagatelny...

Higiena snu – co musisz o niej wiedzieć i jak o nią zadbać?

Sen to nie tylko czas nocnego wypoczynku przed kolejnym dniem – jest on nam niezbędny dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu. By mógł on jednak spełniać swoją funkcję, należy zadbać o odpowiednią jakość i higienę snu. Co oznacza ten termin, jakie są zasady higieny snu i czym grozi jej nieprzestrzeganie?

Czy fazy księżyca wpływają na sen?

Sen jest zależny od wielu czynników. Z wielu nawet nie zdajemy sobie sprawy. Czy wśród nich jest także wpływ faz księżyca? Sprawdź poniżej.

Jaki materac dla dziecka? Co należy wziąć pod uwagę, aby wybrać dobry materac dla dziecka?

Komfort i higiena snu są jednymi z najważniejszych kwestii w pierwszych latach życia Twojego dziecka. Zadbaj o to, by materac, na którym wypoczywa, jak najlepiej wpływał na jego zdrowy rozwój.

Łóżko dla nastolatków – jakie łóżko i materac kupić, aby nastolatek był zadowolony?

Dzieci bardzo szybko dorastają – potwierdzi to każdy rodzic. Wraz z wiekiem zmieniają się zarówno ich potrzeby, jak i preferencje, które trzeba mieć na uwadze, urządzając dla nich pokój. Sypialnia dla nastolatka musi być przede wszystkim dostosowana do jego wieku – szczególnie istotnymi elementami są tutaj łóżko i materac. Jakie wybrać?