Wiadomości i blog

Materace dziecięce – przewodnik po rozmiarach

Wybór odpowiedniego materaca dziecięcego to kluczowa decyzja, która wpływa na komfort snu i prawidłowy rozwój kręgosłupa dziecka. W sklepach z materacami dostępne są materace dziecięce w różnych rozmiarach, co pozwala idealnie dopasować je do łóżeczka i przestrzeni, w której śpi dziecko.

Sennik: Szkoła i znajomi ze szkoły - symbolika snów

Sen o szkole i znajomych ze szkoły symbolizuje proces nauki, rozwój osobisty lub niezakończone sprawy z przeszłości. Wskazuje na potrzebę rozwiązania zaległych problemów emocjonalnych lub wyzwań, które pojawiły się w okresie edukacji.

Czy lunatykowanie jest niebezpieczne?

Somnambulizm, znany powszechnie jako lunatykowanie, polega na wykonywaniu różnych czynności – od prostych, jak chodzenie czy mówienie, po bardziej skomplikowane – podczas snu, bez świadomości osoby śpiącej.

Otwarte oczy podczas snu – czy to zdrowy nawyk?

Spanie z otwartymi oczami, znane również jako "lagophthalmia", jest jak scena z filmu science fiction, ale dla niektórych to codzienność. Spanie z otwartymi oczami nie jest zdrowym nawykiem i może być wynikiem problemów zdrowotnych, takich jak osłabienie mięśni powiek czy przemęczenie.

Psychologia snów – skąd biorą się obrazy w snach?

Psychologia snów bada, jak i dlaczego pojawiają się obrazy w naszych snach. Zgodnie z tą dziedziną, obrazy te powstają w wyniku aktywności mózgu, który przetwarza wspomnienia, emocje i codzienne doświadczenia.

Zdrowy sen sportowca – czy kreatyna na noc jest zdrowa?

W świecie sportu i fitnessu kreatyna to jeden z najskuteczniejszych suplementów wspierających siłę i wydolność mięśni. Dlatego chętnie sięgają po nią osoby trenujące siłowo.

Nocna zmiana w pracy? - 5 porad, jak nie spać w nocy

Praca w nocy to prawdziwe wyzwanie. Gdy organizm domaga się odpoczynku, a powieki stają się ciężkie, utrzymanie pełnej koncentracji bywa trudne. Jak nie zasnąć i zachować czujność?

Sen o księżycu - symbolika, interpretacje i ukryte znaczenia

Sen o Księżycu symbolizuje intuicję, emocje i wewnętrzne przemiany. Kojarzy się z kobiecą energią, cyklami życia i ukrytymi pragnieniami.