Wiadomości i blog

Nierzadko zdarza się, że po przebudzeniu odczuwa się bóle karku, pleców czy głowy. Wiele osób doszukuje się przyczyn takiego stanu rzeczy w źle dobranym materacu, co wydaje się być słusznym spostrzeżeniem. Okazuje się jednak, że źródło dyskomfortu może również stanowić niewygodna poduszka. Jakie powinna mieć cechy, by zapewnić maksymalny komfort snu, a...

Wśród materacy dostępnych obecnie na rynku niektóre wyraźnie się wyróżniają - czy to zastosowaniem czy wyglądem. Właśnie do takich należą cieszące się coraz większą popularnością materace nawierzchniowe. Poniżej wyjaśniamy, na czym polega ich wyjątkowość.

Cały dzień rozmyślaliśmy na określony temat, jakaś kwestia przyszła nam do głowy tuż przed zaśnięciem lub wręcz przeciwnie - od dawna coś nie zaprzątało naszych myśli… a gdy z błogiego wypoczynku wytrąci nas budzik lub inny bodziec zewnętrzny okazuje się, że podświadomość przypomniała nam o czymś lub temat naszych rozważań pojawił się także we śnie. Jak...

Materac materacowi nierówny - wybór tego właściwego powinien być więc dostosowany do indywidualnych potrzeb i preferencji każdego użytkownika. Skoro więc nie ma czegoś takiego jak “materac uniwersalny”, to czym należy kierować się, by wybrać produkt zapewniający spokojny, zdrowy i komfortowy sen?

Noworoczne postanowienia stały się już od pewnego czasu tradycją. Zazwyczaj chcemy schudnąć, znaleźć dobrą pracę lub nauczyć się języka obcego. Jednak w pierwszej kolejności powinniśmy dać sobie szansę na zrealizowanie postanowień, które w prosty sposób pomogą nam zadbać o poprawę kondycji zdrowia. Zatem od jakich celów powinniśmy rozpocząć nowy rok?

W salonie stoi już okazała, pięknie przystrojona choinka, w kuchni pachnie piernikiem, a na stole w jadalni leży odświętny obrus. Czy to koniec domowych przygotowań do Bożego Narodzenia? Niektórym to wystarczy, ale coraz więcej osób chce wprowadzić świąteczny klimat również do sypialni. Wystarczy odrobina wyobraźni, by zrobić to w naprawdę efektowny sposób.

Odpowiednia pozycja podczas snu jest bardzo istotna dla zdrowia naszego kręgosłupa. Sen jest kluczowym elementem wypoczynku, poprawia samopoczucie i dodaje energii. Spędzenie nocy w złej, niewygodnej pozycji powoduje ogólne roztargnienie, zmęczenie oraz ból kręgosłupa. Aby temu przeciwdziałać, warto zastosować się do kilku rad, które zamieszczamy poniżej.  

Czy często budzisz się z zatkanym nosem i podpuchniętymi oczami? Jeśli tak, to prawdopodobnie należysz do grupy liczącej 25-30% populacji, która zmaga się z problemem alergii. W takim wypadku pamiętaj, że mieszkanie powinno być dostosowane do Twoich potrzeb, szczególnie sypialnia, w której spędzasz przecież około ⅓ swojego życia.