Wiadomości i blog

Wiosenne porządki w sypialni - jak odświeżyć łóżko, materac i pościel?

Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia - wiele osób wykorzystuje ten moment, aby przeprowadzić gruntowne porządki w mieszkaniu. To doskonały pomysł! Może warto byłoby nieco uwagi poświęcić swojemu łóżku, które stanowi najważniejszą część sypialni?

Sen w czasie ciąży - jak zadbać o komfortowy odpoczynek

Sen w czasie ciąży jest bardzo ważny zarówno dla rozwoju dziecka, jak i dla dobrego samopoczucia ciężarnej kobiety. Niemniej jednak w okresie tym wiele kobiet zmaga się ze związanymi ze snem problemami. Jak zatem spać, aby w tym szczególnym czasie budzić się wypoczętą i w dobrym nastroju?

Co się dzieje z naszym organizmem, gdy niedosypiamy?

Jak wiadomo, sen to nie tylko czas relaksu, ale przede wszystkim moment, w którym nasz organizm się regeneruje. Domeną ludzi jest jednak życie w ciągłym biegu - często nie mamy czasu na to, by zjeść śniadanie, pójść na rower, nie wspominając już o efektywnym śnie. Jakie mogą być tego konsekwencje?

Zakup materaca przez internet - kilka ważnych wskazówek

Choć dokonywanie zakupów przez internet jest już dość powszechnym zjawiskiem, istnieje jeszcze spore grono osób, które nie są przekonane co do zalet tej metody, zwłaszcza jeśli nie znają danego produktu. Taką niepewność może wywoływać wirtualne nabycie materaca, które powinien być przede wszystkim wygodny, a ten aspekt trudno przetestować w sieci - czy...

Pianka termoelastyczna w materacu – dla kogo?

Pianka termoelastyczna wydaje się czymś naprawdę luksusowym i w pewnym sensie taka właśnie jest. Ktoś, kto nigdy nie siedział na fotelu lub nie spał na materacu wykonanym z tego innowacyjnego tworzywa, nie jest w stanie wyobrazić sobie, jaki to komfort. No dobrze, ale czy ten luksus jest naprawdę wart naszej uwagi?

Ranny ptaszek czy nocny marek? Poznaj swój chronotyp

Każdy z nas ma swoje przyzwyczajenia - jedni bez problemu zrywają się o siódmej rano w sobotę tylko po to, aby ich dzień był dłuższy, inni za to mogą przetańczyć całą noc na imprezie bez jednego ziewnięcia. Od czego to zależy? Od chronotypu, który warunkuje to, kiedy najlepiej się nam pracuje i ile budzików musimy ustawić rano.

Drzemka w ciągu dnia - pomaga czy szkodzi?

Do dziś szereg naukowców spiera się o wpływ drzemki na zdrowie i samopoczucie dorosłego człowieka, choć niejeden wielki umysł na przestrzeni wieków utrzymywał, że sen w ciągu dnia w dobrej dawce to klucz do jego efektywności. Taka była opinia między innymi Leonarda da Vinci, Napoleona i Thomasa Edisona. Jak to jest - drzemka pomaga czy szkodzi?

3 kroki, które odmienią Twoją sypialnię na wiosnę

Połowa marca już za nami co oznacza, że wiosnę nie tylko mamy w kalendarzu, ale też wyraźnie czuć ją w powietrzu! To wspaniała wiadomość dla wszystkich tęskniących za ciepłymi, dłuższymi dniami pełnymi słońca. Taka pogoda od razu wprawia w dobry nastrój i zachęca do działania - skoro tak, to dlaczego nie przenieść tej radości do własnej sypialni? Nie...