Wiadomości i blog

Kupując materac, weź pod uwagę jego twardość, rodzaj, a także grubość. Ważne, aby materac dla osób szczupłych dobrze podpierał kręgosłup, jednak nie dawał uczucia nieprzyjemnego ucisku. Źle dobrany materac dla osoby lekkiej sprawi, że możesz budzić się z bólem pleców, drętwieniem nóg i rąk, a po siedmiu czy ośmiu godzinach snu, mieć poczucie przespanych...

Poszukiwanie idealnego materaca może zająć sporo czasu, ze względu na bardzo dużo parametrów, które należy wziąć pod uwagę. Szczególne znaczenie ma stwierdzenie, czy lepiej kupić materac jednostronny, czy dwustronny. Prezentujemy zalety i wady obu rozwiązań.

Nie możesz spać, bo jest ci za zimno albo za gorąco? Sięgasz po cieplejszą kołdrę, zdejmujesz piżamę i śpisz pod prześcieradłem? Być może masz w sypialni za wysoką lub za niską temperaturę. Podpowiemy ci, jaka jest najlepsza, by się dobrze wyspać.

Za upałami tęsknimy tylko do momentu, w którym okazuje się, że nie pozwalają nam spać. Na szczęście znamy sposoby na spanie podczas upałów i chętnie się nimi podzielimy.

Może się wydawać, że zakup łóżka nie różni się niczym od kupowania innych mebli. Błąd! To właśnie w nim spędzamy ok. 1/3 naszego życia, to od wypoczynku w nim zależy jakość każdego dnia. Dlatego podpowiadamy, na co należy zwrócić uwagę podczas wyboru łóżka.

Zmęczenie, ból głowy, trudności z koncentracją, bezsenność – to tylko niektóre objawy, jakie doskwierają osobom borykającym się z zespołem nagłej strefy czasowej. Wyjaśniamy, czym jest jet lag i w jaki sposób sobie z nim radzić.

Podpowiemy Ci, jaką powinien mieć twardość, grubość i z jakiego materiału najlepiej, aby był wykonany.

W łóżku każdy człowiek spędza średnio 25 lat swojego życia, dlatego tak ważny jest odpowiedni wybór materaca, ramy i stelaża. Szczególnie duże znaczenie ma rozmiar łóżka, ponieważ to od tego parametru zależy wygoda, jakość snu i możliwość wyspania się i efektywnego wypoczynku.