Wiadomości i blog

Wczesne wstawanie do pracy i szkoły to konieczność, do której nie wszyscy potrafią się przyzwyczaić. Tym bardziej teraz, gdy nadeszła już jesień, a wraz z nią coraz krótsze dni zmuszające nas do pobudek jeszcze przed wschodem słońca. Poranne powstanie jednak wcale nie musi być trudne - można sobie tę czynność ułatwić dzięki wprowadzeniu w życie kilku...

Każda kolejna pora roku motywuje nas do wprowadzania w swoich domach pewnych zmian - nie inaczej jest w przypadku kolorowej jesieni. W zmianach tych nie zapominajmy o sypialni, którą również warto odpowiednio na ten czas przygotować - nie tylko wzbogacając ją o jesienne akcenty.

O tym, jak ogromne znaczenie dla jakości snu ma materac, wie już chyba każdy. Zdecydowanie mniej osób jest świadomych, że bez odpowiedniej podpory w postaci właściwie dopasowanego stelaża, nawet najlepszy nie jest w stanie zapewnić pełni komfortu, a tym bardziej na długo zachować dobrego stanu technicznego.

Osoby cierpiące na różnego rodzaju schorzenia powinny w szczególności dbać o swoje zdrowie - również podczas snu, kiedy to ma miejsce regeneracja całego organizmu. Pomocne w tym zakresie może okazać się dobranie odpowiedniego materaca, który nie tylko przyczyni się do zredukowania bólu, ale okaże się również świetnym środkiem przeciwdziałającym...

Odpowiedni wypoczynek jest gwarancją udanego dnia - pełnego pozytywnej energii i dobrego nastroju, które towarzyszą nam aż do wieczora. Oprócz wygodnego łóżka, na udaną regenerację podczas snu ma wpływ również dobrze zaprojektowana przestrzeń, a dokładnie mówiąc - kolory, które zostały użyte w aranżacji pomieszczenia, w którym śpimy. Które z nich...

Bywa, że mimo wielu godzin poświęconych na sen, rano czujemy się “osowiali”, innym razem z kolei energia rozpiera nas po przespaniu zaledwie kilku. Jak to się dzieje? Podczas snu organizm przechodzi przez określone fazy, których zakłócenie może zaburzyć rytm jego pracy, a w konsekwencji negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie w ciągu dnia. Ale spokojnie,...

Zakup odpowiedniego materaca nie tylko uzależniony jest od tego, by zapewniał on prawidłowe podparcie ciała w trakcie snu, ale także od osobistych preferencji jego użytkownika. Dylemat pojawia się zatem w przypadku, gdy stoimy przed wyborem materaca dla pary różniącej się nieco indywidualnymi upodobaniami i oczywiście budową ciała. W takiej sytuacji warto...

Jesienią i zimą często słychać deklaracje Polaków, że z utęsknieniem czekają na ciepłe i słoneczne lato. Wyrażany wcześniej entuzjazm nie zawsze się jednak utrzymuje, ponieważ letnie temperatury czasem przekraczają 30°C, skutecznie komplikując normalne funkcjonowanie. Taka pogoda powoduje przemęczenie, którego źródłem jest między innymi bezsenność. Nie...