Wiadomości i blog

7 produktów, które pomogą Ci zasnąć i dobrze spać

Zdrowy i spokojny sen nie jest luksusem, lecz naturalną potrzebą organizmu, której zaspokojenie ułatwia codzienne funkcjonowanie. Tobie jednak od pewnego czasu doskwiera bezsenność - co możesz zatem zrobić, aby ją zwalczyć? Dobrym pomysłem może być spożycie jednego z poniższych produktów!

Mówienie, chrapanie, zgrzytanie zębami - co robimy podczas snu?

Media grzmią, że przez coraz bardziej stresujące warunki życia sypiamy gorzej niż dawniej, a z zaburzeniami snu zmaga się większość ludzi. Ile w tym prawdy? Okazuje się, że nie są to problemy tylko XXI wieku, a chrapanie, zgrzytanie zębami, lunatykowanie i mówienie przez sen towarzyszy ludzkości od setek lat. Ale czy to oznacza, że nie ma się czym...

Materac sprężynowy czy piankowy? Który wybrać?

Wybór pomiędzy materacem sprężynowym a piankowym może być trudny - oba rodzaje posiadają bowiem cechy i funkcjonalności, które w znacznym stopniu poprawiają komfort snu. Warto zatem poznać najważniejsze z nich.

Jak czyścić materac? Kilka praktycznych porad

Czysty i zadbany materac jest gwarancją tego, że nasz sen będzie zdrowy i komfortowy. Jeśli zastanawiasz się jakie kroki podjąć, aby utrzymać go w czystości, poniżej przedstawiamy kilka praktycznych porad, które Ci w tym pomogą.

Dlaczego nie mogę zasnąć?

Ostatnio masz coraz większy problem z zasypianiem? Bezskutecznie liczysz owce i przewracasz się z boku na bok? Bezsenność to problem dotyczący blisko 50% ludzi na całym świecie. Jakie są jej przyczyny?

Jak wysokie powinno być łóżko i materac?

Urządzanie sypialni to jeden z najważniejszych zabiegów podczas zagospodarowywania mieszkania. Na początku trzeba pomyśleć o sercu tego pomieszczenia - łóżku. Jak wysoka powinna być jego rama i materac? Wszelkie dylematy związane z tym tematem rozwiewamy w poniższym artykule.

Biały szum - dlaczego pomaga nam zasnąć?

Często męczymy się, bo nie możemy zasnąć, liczymy owce, przewracamy z boku na bok, a tak naprawdę istnieje dużo prostszy sposób. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak zbawienny wpływ na komfort i jakość snu ma tak zwany biały szum, który najczęściej jest wykorzystywany przy uspokajaniu i usypianiu niemowląt.

Naturalne komponenty we wnętrzu materaca

Jeśli jesteś zwolennikiem ekologicznych rozwiązań, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość - na rynku istnieją materace wykonane z komponentów naturalnie występujących w przyrodzie, dzięki czemu są one nie tylko bezpieczne dla środowiska, ale również zapewniają wysoki komfort snu każdemu, zarówno alergikowi, jak i osobie z wadami kręgosłupa. W wyborze...