Wiadomości i blog

Osoby cierpiące na różnego rodzaju schorzenia powinny w szczególności dbać o swoje zdrowie - również podczas snu, kiedy to ma miejsce regeneracja całego organizmu. Pomocne w tym zakresie może okazać się dobranie odpowiedniego materaca, który nie tylko przyczyni się do zredukowania bólu, ale okaże się również świetnym środkiem przeciwdziałającym...

Odpowiedni wypoczynek jest gwarancją udanego dnia - pełnego pozytywnej energii i dobrego nastroju, które towarzyszą nam aż do wieczora. Oprócz wygodnego łóżka, na udaną regenerację podczas snu ma wpływ również dobrze zaprojektowana przestrzeń, a dokładnie mówiąc - kolory, które zostały użyte w aranżacji pomieszczenia, w którym śpimy. Które z nich...

Bywa, że mimo wielu godzin poświęconych na sen, rano czujemy się “osowiali”, innym razem z kolei energia rozpiera nas po przespaniu zaledwie kilku. Jak to się dzieje? Podczas snu organizm przechodzi przez określone fazy, których zakłócenie może zaburzyć rytm jego pracy, a w konsekwencji negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie w ciągu dnia. Ale spokojnie,...

Zakup odpowiedniego materaca nie tylko uzależniony jest od tego, by zapewniał on prawidłowe podparcie ciała w trakcie snu, ale także od osobistych preferencji jego użytkownika. Dylemat pojawia się zatem w przypadku, gdy stoimy przed wyborem materaca dla pary różniącej się nieco indywidualnymi upodobaniami i oczywiście budową ciała. W takiej sytuacji warto...

Jesienią i zimą często słychać deklaracje Polaków, że z utęsknieniem czekają na ciepłe i słoneczne lato. Wyrażany wcześniej entuzjazm nie zawsze się jednak utrzymuje, ponieważ letnie temperatury czasem przekraczają 30°C, skutecznie komplikując normalne funkcjonowanie. Taka pogoda powoduje przemęczenie, którego źródłem jest między innymi bezsenność. Nie...

Wiele osób uwielbia oglądać telewizję tuż przed snem i nie wyobraża sobie, by w ich sypialni mogło zabraknąć telewizora. Z drugiej strony jednak słyszy się wyraźne głosy krytyki odnośnie takiego sposobu spędzania wieczoru czy ranka. Kto ma rację i czy istnieje możliwość znalezienia w tej kwestii złotego środka?

Chociaż sztuka feng shui powstała tysiące lat temu, w cywilizacji bardzo odmiennej od naszej, to do dzisiaj ma ona bardzo wielu zwolenników. Ludzie nazywają ją psychologią przestrzeni, bo w swoich założeniach ma wpływać na stan psychiczny człowieka za pomocą oddziaływań jego najbliższego otoczenia. Stosowanie się do wyznaczanych przez nią zasad pozwala na...

Na przełomie 2014/2015 przeprowadzono badanie, które miało zbadać jakość snu Polaków. Mimo że większość respondentów nie deklarowała na wstępie, że ma jakiekolwiek związane z tym problemy, ale wyniki badań pokazały prawdę. Zaburzenia snu można uznać za problem społeczny! Najwięcej, bo aż 71% dorosłych osób, odczuwa senność w ciągu dnia, około połowa budzi...