Wiadomości i blog

Czysty i zadbany materac jest gwarancją tego, że nasz sen będzie zdrowy i komfortowy. Jeśli zastanawiasz się jakie kroki podjąć, aby utrzymać go w czystości, poniżej przedstawiamy kilka praktycznych porad, które Ci w tym pomogą.

Ostatnio masz coraz większy problem z zasypianiem? Bezskutecznie liczysz owce i przewracasz się z boku na bok? Bezsenność to problem dotyczący blisko 50% ludzi na całym świecie. Jakie są jej przyczyny?

Urządzanie sypialni to jeden z najważniejszych zabiegów podczas zagospodarowywania mieszkania. Na początku trzeba pomyśleć o sercu tego pomieszczenia - łóżku. Jak wysoka powinna być jego rama i materac? Wszelkie dylematy związane z tym tematem rozwiewamy w poniższym artykule.

Często męczymy się, bo nie możemy zasnąć, liczymy owce, przewracamy z boku na bok, a tak naprawdę istnieje dużo prostszy sposób. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak zbawienny wpływ na komfort i jakość snu ma tak zwany biały szum, który najczęściej jest wykorzystywany przy uspokajaniu i usypianiu niemowląt.

Jeśli jesteś zwolennikiem ekologicznych rozwiązań, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość - na rynku istnieją materace wykonane z komponentów naturalnie występujących w przyrodzie, dzięki czemu są one nie tylko bezpieczne dla środowiska, ale również zapewniają wysoki komfort snu każdemu, zarówno alergikowi, jak i osobie z wadami kręgosłupa. W wyborze...

Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia - wiele osób wykorzystuje ten moment, aby przeprowadzić gruntowne porządki w mieszkaniu. To doskonały pomysł! Może warto byłoby nieco uwagi poświęcić swojemu łóżku, które stanowi najważniejszą część sypialni?

Sen w czasie ciąży jest bardzo ważny zarówno dla rozwoju dziecka, jak i dla dobrego samopoczucia ciężarnej kobiety. Niemniej jednak w okresie tym wiele kobiet zmaga się ze związanymi ze snem problemami. Jak zatem spać, aby w tym szczególnym czasie budzić się wypoczętą i w dobrym nastroju?

Jak wiadomo, sen to nie tylko czas relaksu, ale przede wszystkim moment, w którym nasz organizm się regeneruje. Domeną ludzi jest jednak życie w ciągłym biegu - często nie mamy czasu na to, by zjeść śniadanie, pójść na rower, nie wspominając już o efektywnym śnie. Jakie mogą być tego konsekwencje?