Wiadomości i blog

Twój obecny materac jest zbyt miękki? A może szukasz nowego podłoża, które zapewni Ci zdrowy i efektywny sen każdej nocy? W takim razie koniecznie zwróć swoją uwagę na materace z kokosem, które są idealną opcją dla osób oczekujących twardej powierzchni i higienicznego środowiska do snu. Czym dokładnie charakteryzują się tego typu modele?

Wiele osób wybierając nowy materac dobiera do niego takie dodatki jak między innymi pokrowiec, który pełni głównie funkcję ochronną. Dobry pokrowiec na materac jest bowiem równie ważny co sam materac. Oba te produkty tworzą całość, dzięki której użytkownik zyska wygodę. Jakie jednak pokrowce na materace warto kupić? Nad czym pomyśleć przy ich wyborze?

Spanie zajmuje nam średnio ⅓ całego życia i pełni bardzo ważną funkcję w życiu każdego z nas. Dlatego tak istotne jest, by zadbać o komfortowe i higieniczne miejsce do regeneracji, w którym nie będzie miejsca na sprzyjające rozwojowi chorób roztocza.

Utrata zbędnych kilogramów to marzenie wielu osób. Osiągnięcie upragnionej wagi wymaga determinacji, konsekwencji i rozsądnego podejścia. Poza zmianą nawyków żywieniowych i włączeniem aktywności fizycznej do swoich codziennych zajęć, warto zatroszczyć się również o odpowiednią regenerację organizmu – w tym sen. Dowiedz się, dlaczego ma on niebagatelny...

Sen to nie tylko czas nocnego wypoczynku przed kolejnym dniem – jest on nam niezbędny dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu. By mógł on jednak spełniać swoją funkcję, należy zadbać o odpowiednią jakość i higienę snu. Co oznacza ten termin, jakie są zasady higieny snu i czym grozi jej nieprzestrzeganie?

Komfort i higiena snu są jednymi z najważniejszych kwestii w pierwszych latach życia Twojego dziecka. Zadbaj o to, by materac, na którym wypoczywa, jak najlepiej wpływał na jego zdrowy rozwój.

Bezsenność to stan, w którym przez więcej niż trzy noce w ciągu tygodnia mamy problem z zaśnięciem lub utrzymaniem ciągłości snu. Brak odpowiedniej ilości lub zła jakość nocnego wypoczynku mogą mieć bardzo niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Gdzie jednak należy szukać przyczyn bezsenności i jak skutecznie ją zwalczać?

Przewracasz się w nocy z boku na bok i słyszysz przeraźliwe skrzypienie... Już na pewno spokojnie nie zaśniesz! Sprawdź, dlaczego Twoje łóżko skrzypi i jak sobie poradzić z tym problemem.