Wiadomości i blog

Dowiedz się, dlaczego warto wybierać materace z certyfikatami LGA i CertiPUR. Zapewnij sobie bezpieczny i komfortowy sen, wybierając sprawdzony produkt.

Materac zmiennociśnieniowy to zaawansowane medyczne rozwiązanie, które cyklicznie zmienia punkty nacisku pod ciałem, by skutecznie zapobiegać odleżynom. W artykule wyjaśniam, jak działa taki materac, kiedy jest wskazany i jakie modele warto rozważyć - bąbelkowy, rurowy, statyczny. Zyskujesz rzetelną wiedzę i praktyczne wskazówki, jak dopasować ten sprzęt...

Zdrowy sen zaczyna się od czystego miejsca odpoczynku. Materac, na którym spędzamy przeciętnie aż jedną trzecią naszego życia, jest narażony na gromadzenie się kurzu, roztoczy i potu. Odświeżanie materaca bez chemii to nie tylko sposób na utrzymanie higienicznego miejsca do spania, ale również troska o zdrowie i środowisko.

Czy wiesz, co oznacza certyfikat OEKO-TEX Standard 100? Sprawdź, dlaczego warto wybierać materace i pościel z tym oznaczeniem, aby zapewnić sobie zdrowy sen bez szkodliwych substancji. Poznaj różnice między klasami certyfikatu!

Sen polifazowy to eksperymentalny model snu, który zamiast jednego długiego odpoczynku nocnego, rozkłada regenerację na kilka krótkich drzemek w ciągu dnia. Popularny wśród osób dążących do maksymalnej produktywności, budzi jednak kontrowersje wśród lekarzy. Czy rzeczywiście pozwala oszczędzić czas bez szkody dla zdrowia? Dla kogo jest bezpieczny, a kto...

Psychologia snów bada, jak i dlaczego pojawiają się obrazy w naszych snach. Zgodnie z tą dziedziną, obrazy te powstają w wyniku aktywności mózgu, który przetwarza wspomnienia, emocje i codzienne doświadczenia.

Bezsenność to problem, który dotyka wielu z nas, niezależnie od wieku czy płci. Może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. W dzisiejszym, pełnym napięć świecie, coraz częściej zastanawiamy się, jak skutecznie radzić sobie z bezsennością.

W dzisiejszym, dynamicznie zmieniającym się świecie, zaburzenia snu stają się coraz powszechniejszym problemem zdrowotnym. Jednym z najczęstszych objawów tych zaburzeń jest nocne wybudzanie się, które może znacząco wpływać na jakość życia – zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym.