Wiadomości i blog

Jak podnieść jakość snu z kakao?

Dowiedz się o korzyściach płynących z picia kakao i jak poprawić jakość swojego snu. Kakao jest źródłem magnezu i innych ważnych pierwiastków, takich jak witaminy i minerały, a także obniża ciśnienie krwi. Poznaj zalety naturalnego kakao raw i gdzie go kupić. Uważaj na przeciwwskazania, takie jak alergie i nietolerancje pokarmowe.

Wpływ pościeli na jakość snu

Zastanawiasz się, jak zwiększyć jakość swojego snu? Postaw na wysokiej jakości pościel, która, podobnie jak materac, wpływa na komfortowy i efektywny wypoczynek!

Żółte plamy na materacu - dlaczego materac żółknie i jak się ich pozbyć?

Z biegiem czasu nasz materac zaczyna powoli żółknąć lub pojawiać się na nim niehigieniczne plamy. Dlaczego tak się dzieje i czy możemy przeciwdziałać wskazanemu problemowi?

Materac 140x200 dla pary - wady i zalety. Czy to wystarczająco wygodne?

Zamieszkaliście razem, a może planujecie? Czas pomyśleć o wygodnym łóżku, który zagwarantuje wam wspaniałe noce i jeszcze lepsze poranki pełne energii i aktywnych planów na cały dzień. Jednak wybór łóżka, jak i materaca nie jest taki prosty, a na dodatek macie małą powierzchnię w sypialni? Zastanówcie się zatem nad materacem 140x200 cm, który idealnie...

Jak dobrać szerokość łóżka? Jaki ma wpływ szerokość łóżka na komfort snu?

Nie da się ukryć, że sen jest jedną z najważniejszych funkcji życiowych, wszak przesypiamy prawie 1/2 naszego życia, dlatego warto zadbać o komfort snu już dziś, aby rano budzić się pełnym energii. W poniższym materiale zebraliśmy dla was garść ważnych informacji o tym, jaka jest odpowiednia szerokość łóżka oraz jakie rozmiary łóżek i materacy znajdziemy...

Kiedy podjąć decyzję o wymianie materaca? Co świadczy o jego zużyciu?

Materac, który jest zużyty nie spełnia swojej roli. Dlatego też należy go wymienić gdy zachodzi taka potrzeba.

Czy fazy księżyca wpływają na sen?

Sen jest zależny od wielu czynników. Z wielu nawet nie zdajemy sobie sprawy. Czy wśród nich jest także wpływ faz księżyca? Sprawdź poniżej.

Łóżko czy kanapa - co wybrać?

Sen jest niezbędny dla zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i efektywnego funkcjonowania w ciągu dnia. Jakość naszego snu w znacznej mierze zależy od mebla, na jakim śpimy – jednak wybór między łóżkiem a kanapą nie zawsze jest prosty. Jakie są zalety oraz wady każdego z tych rozwiązań i na które się zdecydować?