Wiadomości i blog

Przewracasz się w nocy z boku na bok i słyszysz przeraźliwe skrzypienie... Już na pewno spokojnie nie zaśniesz! Sprawdź, dlaczego Twoje łóżko skrzypi i jak sobie poradzić z tym problemem.

Kupując materac, weź pod uwagę jego twardość, rodzaj, a także grubość. Ważne, aby materac dla osób szczupłych dobrze podpierał kręgosłup, jednak nie dawał uczucia nieprzyjemnego ucisku. Źle dobrany materac dla osoby lekkiej sprawi, że możesz budzić się z bólem pleców, drętwieniem nóg i rąk, a po siedmiu czy ośmiu godzinach snu, mieć poczucie przespanych...

Choć największą uwagę zwracamy na wybór odpowiedniego materaca do snu, należy pamiętać jeszcze o poduszce, która również odgrywa ważną rolę w utrzymaniu solidnego podparcia kręgosłupa. Może ona mieć różne wypełnienia – jakie jest najlepsze? Odpowiedź znajdziecie w poniższym artykule.