Wybór odpowiedniego rozmiaru materaca jest kluczową decyzją, którą trzeba podjąć podczas urządzania sypialni. Wielkość tego mebla nie tylko wpływa na komfort snu, ale również na funkcjonalność całej sypialni. Odpowiednio dobrany materac zapewnia odpowiednią przestrzeń do wypoczynku i regeneracji, a także może wpłynąć na jakość relacji między partnerami. Przed dokonaniem wyboru warto rozważyć różne aspekty, takie jak dostępna przestrzeń w sypialni, indywidualne preferencje snu oraz liczba osób korzystających z łóżka. Przyjrzyjmy się bliżej różnym rozmiarom materacy, ich zaletom oraz sytuacjom, w których warto zdecydować się na większy lub mniejszy model. Dokonaj świadomego wyboru i ciesz się niezakłóconym wypoczynkiem każdej nocy.

Rozmiar materaca ma znaczenie

Zacznijmy od tego, dlaczego dobór idealnego materaca ma tak ogromne znaczenie. Sen jest niezwykle ważny dla zdrowia całego organizmu. Regeneruje ciało, rozluźnia napięcie mięśni, relaksuje umysł. Jego niedobór może powodować zespół ciągłego przemęczenia, obniżoną odporność, pogarszać nastrój, utrudniać koncentrację, a nawet sprzyjać tyciu! Właśnie dlatego, dobór materaca, który zagwarantuje Ci idealny wypoczynek jest tak istotny. W tym właściwie dopasowane rozmiary materaca.

Wymiary materaca są bardzo ważne dla zdrowego snu. Po pierwsze, odpowiednio dopasowana wielkość materaca do łóżka. Za duży materac nie będzie odpowiednio napięty. Nawet, jeśli zainwestujesz w ten najbardziej luksusowy, wykonany z najlepszych materiałów, może po prostu nie spełniać swojego działania tak, jak powinien. Podobnie, gdy będzie zbyt mały. Wtedy powstaną w nim z kolei zbyt duże napięcia i także nie zafunduje Ci snu idealnego. Co więcej, rano możesz budzić się z bólem pleców i kręgosłupa. Równie ważne są jednak odpowiednio dopasowane wymiary materaca do wzrostu i wagi. Jego szerokość jest zwłaszcza istotna dla par. Sprawdź, jak odpowiednio dopasować rozmiar materaca.

Jaki rozmiar materaca wybrać do sypialni?

Dobrać właściwy materac możesz w trzech prostych krokach. Zaraz Cię po nich dokładnie przeprowadzimy.

1. Podstawowe wymiary materaca

Na samym początku musisz wziąć pod uwagę swój wzrost i wagę. Materac powinien być generalnie o około piętnaście centymetrów dłuższy od Twojego ciała. Jeśli masz więc 175 cm wzrostu materac powinien mieć 190 cm. Standardowa długość materaca to 200 cm i taka też pasuje do większości łóżek.

Teraz pora na szerokość. Jeśli jesteś smukłą i drobną osobą, 90 centymetrów szerokości powinno wystarczyć. Jaki rozmiar materaca wybrać, gdy masz większą sylwetkę? Bezpiecznie będzie zdecydować się na materac o szerokości 100-120 cm. Standardowe rozmiary materaca to 90x200 cm.

2. Wymiary materaca dla par

Jeśli nie śpisz solo w łóżku, musisz wybrać zupełnie inny materac. Jaki rozmiar materaca będzie najlepszy? Zasady długości pozostają bez zmian. Zmienia się natomiast szerokość. Dla dwóch osób powinna ona wynosić od 140 do 180 centymetrów. Większa będzie lepsza, jeśli macie większe sylwetki, lubicie mieć trochę przestrzeni dla siebie w łóżku, albo jedno z Was (lub oboje) często zmieniacie pozycję w ciągu nocy albo wstajecie z łóżka do toalety. Standardowe wymiary materacy dla par to 160x200 cm.

3. Jaki rozmiar materaca dla dziecka

Idealne rozmiary materaca dla dziecka różnią się oczywiście w zależności od jego wieku, wzrostu oraz wagi. Jednak przeważnie te dla dziecka w wieku szkolnym, zwłaszcza nastolatka, powinny być zbliżone do rozmiarów materaca dla dorosłych. Standardowy rozmiar materaca dla niemowlaka to natomiast 120x60 cm. Musi być on oczywiście dopasowany idealnie do rozmiarów łóżeczka. Wtedy zapewni dziecku komfortowy sen i będzie dla niego całkowicie bezpieczny.

Popularne rozmiary materaca

Nadal nie wiesz, jaką dokładnie wielkość materaca i jaki jego model wybrać do swojej sypialni lub sypialni swojego dziecka? Spokojnie, mamy dla Ciebie małą ściągawkę i przygotowaliśmy propozycje najlepszych i najpopularniejszych modeli.

• Dla niemowlaka - materac Hilding Safety Smyk
  Możesz go kupić w dwóch rozmiarach: 60x120 cm lub 70x140 cm, dlatego nie musisz martwić się tym, czy dopasujesz idealną wielkość materaca do łóżeczka. Dodatkowo ten model ma wiele innych zalet: jego kształt zmniejsza ryzyko wypadnięcia dziecka z łóżeczka i jest bardzo dobrze wentylowany. Do wyboru masz w nim dwa pokrowce - jeden o wzmocnionym działaniu antybakteryjnym, a drugi super łatwy w czyszczeniu.
• Dla nastolatka - materac Hilding Breakdance
  Rozmiary materaca w tym modelu mają pełną rozpiętość - od 80x180 cm, aż do 160x200 cm. Z łatwością dopasujesz, więc odpowiednie rozmiary materaca do wzrostu i wagi swojego dziecka, a także rozmiaru jego łóżka. Ten materac ma też dwie różne twardości po obu stronach, dlatego łatwo sprosta on szybko i gwałtownie zmieniającym się preferencjom nastolatka i potrzebom jego cały czas rosnącego kręgosłupa. Materac jest powleczony pokrowcem o wzmocnionej trwałości, odpornej na ścieranie.
• Dla Ciebie - materac SleepMed Premium
  Ten materac możesz kupić zarówno w rozmiarach 80x200 cm, jak i 180x300 cm. To niezwykle komfortowy materac, w którym pianka termoelastyczna została połączona z pianką wysokoelastyczną, dla najwyższego komfortu snu. Ma aż siedem stref twardości, dlatego zapewni Twojemu kręgosłupowi idealne podparcie w każdym jego odcinku i przez całą noc. Materac jest też antyalergiczny i ma wzmocniony system wentylacji, dzięki czemu to inwestycja na wiele lat.
• Dla par - materac Curem.Exe
  Rozmiar materaca w tym modelu może wynosić nawet 180x200 cm (choć możesz go też kupić w znacznie mniejszym). Dlatego będzie on niezwykle wygodny dla Waszej dwójki. Jest on też dostępny w średnim stopniu twardości, który jest idealnym kompromisem dla par, zwłaszcza jeśli macie inne preferencje dotyczące twardości materaca. Jest też antyalergiczny, ma specjalny pokrowiec o właściwościach antybakteryjnych oraz zaawansowany system wentylacji, oraz wysoką odporność. Dzięki nim materac posłuży Wam na długie lata.

Pamiętaj o metrażu sypialni

Materac ma być przede wszystkim wygodny i komfortowy. Jego głównym zadaniem jest zapewnianie użytkownikowi zdrowego snu. Jednak wybierając odpowiedni model, nie można pominąć kwestii, jaką jest metraż sypialni. Jakie znaczenie ma wielkość pomieszczenia?

W przypadku niewielkiej sypialni ważne jest wybranie odpowiedniego rozmiaru materaca, który nie zajmie całej przestrzeni, pozostawiając miejsce na inne meble i swobodne poruszanie się. Dobrym wyborem mogą być egzemplarze 80x190 czy 90x200, które oferują odpowiedni komfort spania, jednocześnie nie przytłaczając pomieszczenia. Sprawdzą się w pokojach dziecięcych i w kawalerkach. Z kolei pary posiadające niewielkie sypialnie, najczęściej decydują się na kupno podłoża do spania w wariancie 140x200.

Z kolei w dużych sypialniach można nieco bardziej poszaleć. Łóżko umieszczone na centralnej ścianie, otoczone szafkami nocnymi, to klasyczny wybór, który zawsze prezentuje się elegancko i z klasą.

Co jeszcze ma znaczenie?

Wielkość materaca jest jednym z czynników, które w dużej mierze wpływają na jakość snu. Jednak istnieje wiele więcej kwestii, których nie można pominąć.

• Twardość – należy dopasować ją do wagi. Osoby cięższe dobrze czują się na twardym podłożu. Im niższa waga, tym bardziej miękki powinien być materac.
• Rodzaj wypełnienia – wybór odpowiedniego rodzaju wypełnienia materaca jest kluczowy dla zapewnienia odpowiedniego wsparcia i komfortu podczas snu. Najczęściej wybierane są modele ze sprężynami kieszeniowymi, pianką termoelastyczną i lateksem.
• Elastyczność punktowa – jest szczególnie ważna dla par i osób, które zmagają się z problemami z kręgosłupem. Dzięki niej każda część ciała otrzymuje odpowiednie podparcie.

Wybór odpowiedniego rozmiaru materaca jest kluczowy dla zapewnienia sobie komfortowego snu i odpowiedniego wypoczynku. Decydując się na konkretny rozmiar, warto rozważyć nie tylko indywidualne potrzeby i preferencje, ale także dostępną przestrzeń w sypialni oraz liczbę osób korzystających z łóżka. Odpowiednio dobrany materac nie tylko wpłynie pozytywnie na jakość snu, ale również na ogólny komfort użytkowania sypialni.

Przeczytaj też:

1. Negatywne skutki niewyspania – jak wpływa na nas bezsenność?
2. Poduszki profilowane – co odróżnia je od tradycyjnych poduszek?
3. Czym są materace wysokoelastyczne?