Wybór odpowiedniego rozmiaru materaca jest kluczową decyzją, którą trzeba podjąć podczas urządzania sypialni. Wielkość tego mebla nie tylko wpływa na komfort snu, ale również na funkcjonalność całej sypialni. Odpowiednio dobrany materac zapewnia odpowiednią przestrzeń do wypoczynku i regeneracji, a także może wpłynąć na jakość relacji między partnerami. Przed dokonaniem wyboru warto rozważyć różne aspekty, takie jak dostępna przestrzeń w sypialni, indywidualne preferencje snu oraz liczba osób korzystających z łóżka. Przyjrzyjmy się bliżej różnym rozmiarom materacy, ich zaletom oraz sytuacjom, w których warto zdecydować się na większy lub mniejszy model. Dokonaj świadomego wyboru i ciesz się niezakłóconym wypoczynkiem każdej nocy.

Dlaczego rozmiar materaca ma tak duże znaczenie?

Właściwie dobrany materac wpływa na nasz organizm. Należy pamiętać, że nie tylko ilość snu ma znaczenie, ale też jego jakość. Właściwie dobrany materac przyspiesza regenerację organizmu, zmniejsza napięcie nerwowe, a do tego wszystkiego sprawia, że w czasie snu przyjmuje się prawidłową pozycję, a więc materac dopasowany jest do krzywizn kręgosłupa. Nie można też zapominać, że znaczenie ma także rozmiar w końcu materac nie może być zbyt mały. W tym przypadku można mieć problemy z zaśnięciem, a nawet koncentracją. Za duży materac nie będzie odpowiednio napięty i to niezależnie od modelu, jaki się wybierze. Dlatego też trzeba wiedzieć, że materac musi być dopasowany do ramy łóżka, a także stelaża. Ponadto w przypadku osób o wyższej wadze trzeba wybrać model bardziej wytrzymały, który nie powoduje zapadania się ciała, za to zapewnia delikatny efekt odbicia. Natomiast szerokość jest ważna, szczególnie dla par.

Standardowe rozmiary materacy - przewodnik po wymiarach

Wymiary materacy są różne. Zacznijmy od tego, że na pewno materac trzeba dobrać pod kątem rozmiaru i grubości, biorąc pod uwagę wzrost i sylwetkę. Najczęściej stosuje się zasadę, iż materac powinien być dłuższy o 15 do 20 cm od wzrostu użytkownika, czyli zapewniać kilkanaście centymetrów luzu. Osoby mające poniżej 160 cm wzrostu powinny wybrać materac, którego długość wynosi przynajmniej 180 cm. Natomiast materac 190 cm przeznaczony jest dla osób o wzroście 160-170 cm. Osoby jeszcze wyższe, a więc mające pomiędzy 170 1 185 cm wzrostu powinny zdecydować się na materac o długości 200 cm. W przypadku wzrostu 185 cm do 195 cm zalecana długość materaca to 210 cm. Aby zapewnić komfort snu jednej osobie należy wybrać szerokość 90 do 100 cm. Natomiast materace dla dzieci czy też dla osób o drobnej budowie ciała mogą mieć szerokość 80 cm. Jeżeli preferuje się większą powierzchnię snu, to w przypadku osób dorosłych optymalna szerokość to 120 cm. A jakie są najlepsze materace dla par? Trzeba wiedzieć, iż standardowo szerokość wynosi 160 cm, a minimum 140 cm. Jednak ostatnie rozwiązanie sprawdza się dla osób szczupłych, natomiast bardzo komfortowy sen zapewni szerokość 180 do 200 cm. Jeżeli interesuje Was materac dziecięcy, to dobrym wyborem jest Hilding Safety Smyk, natomiast Hilding Breakdance jest polecany dla młodzieży.

Jak dobrać długość i szerokość materaca do wzrostu i stylu spania?

Rozmiar materaca do łóżka powinien być tak dopasowany, by zapewnić użytkownikom maksymalny komfort. Zatem materace 120x200 cm najlepiej sprawdzą się dla osoby śpiącej w pojedynkę, ale też polecane są dla osób, które często zmieniają pozycję w czasie snu. Te materace określa się często mianem półtoraosobowych. Jeżeli zdarza się Wam spać z dzieckiem, to taki materac będzie odpowiedni. Materace 140x200 cm rekomendowane są dla jednej osoby o wyższej wadze, ale też dla par o drobnej budowie ciała. Można też zdecydować się na taki materac dla nastolatków. Rozmiar 180x200 cm to najbardziej popularny rozmiar nie tylko w Polsce, który chętnie wybierany jest przez pary, ale i osoby, które cenią komfort i wygodę. 200x200 cm uznawany jest za duży rozmiar materaca, który szczególnie dobrze sprawdza się dla rodzin praktykujących co-sleeping, par, osób z dużą sypialnią, ale też osób śpiących ze zwierzętami domowymi.

Materac dla singla - jaki rozmiar będzie wygodny?

Standardowe wymiary materacy takie jak 80x200 cm czy 90x200 cm to odpowiedni wybór dla singla. Materace pojedyncze w tym wymiarze gwarantują wygodną pozycję snu, a jednocześnie zmieszczą się w sypialni o niewielkiej kubaturze. Taka długość materaca sprawdzi się nawet dla wysokich osób. Oczywiście istotne znaczenie ma nie tylko to, jak dopasować rozmiar materaca, ale też trzeba pamiętać, by dobrać go do indywidualnych potrzeb. Na pewno pod uwagę należy wziąć twardość materaca, która zależy również od wagi i pozycji, w której preferuje się zasypianie. Materace oznaczone jako H1 sprawdzą się dla dzieci i osób o niskiej masie ciała. Natomiast H2 są to materace średnio miękkie, które przeznaczone są dla osób o wadze od 60 do 80 kg. Sprawdzą się nawet dla tych, które preferują nieco twardszą powierzchnię spania. Natomiast użytkownicy o wyższej wadze, a także Ci, którzy zmagają się z problemami z kręgosłupem mogą zdecydować się na materac oznaczony jako H3, czyli twardy. Model przeznaczony dla osób z nadwagą czy otyłością, ważących ponad 100 kg to H4, czyli bardzo twardy. Materace H2 lub H3 są bardzo elastyczne. Zapobiegają zapadaniu się bioder i ramion, zatem jak najbardziej są odpowiednie dla osób, które preferują spanie na boku. Jeżeli najczęściej śpi się na plecach, to trzeba zadbać o to, by przyjmować taką pozycję w czasie snu, która zapewni odpowiednie ułożenie kręgosłupa, zatem można zdecydować się na materac od średniego do twardego. Odpowiedni może być model Curem.Exe. Choć spanie na brzuchu nie jest wskazane, to jednak są osoby, które uwielbiają taką pozycję. W takim przypadku, aby zapewnić zdrowe podparcie ciała, należy wybrać materac oznaczony H3 lub H4. W przypadku problemów z kręgosłupem, a także dla osób w trakcie rehabilitacji po operacjach i urazach polecany jest materac medyczny taki jak SleepMed Premium.

Materac dla pary - jaka szerokość dla dwóch osób to kompromis między bliskością a wygodą?

Właściwy rozmiar materaca pozwoli cieszyć się wygodą, ale też bliskością. Są osoby, które uwielbiają spać wtulone w siebie, ale też takie, które potrzebują dużej przestrzeni. Ważne jest to, by każdy użytkownik był zadowolony. Jeżeli śpicie bardzo blisko siebie bądź w przypadku ograniczonej przestrzeni, możecie wybrać materac 140x200 cm. Za najbardziej standardowy, który często określa się mianem złotego środka uznaje się materac dla pary 160x200 cm. Jeżeli cenicie przestrzeń i komfort, to ten w rozmiarze 180x200 cm bądź 200x200 cm będzie odpowiedni. Jak właściwie dobrać rozmiar materaca dla pary? W tym przypadku trzeba wiedzieć, iż materace podwójne powinny zapewniać pełną swobodę ruchów, a jednocześnie komfort każdego użytkownika. Można zdecydować się np. na materac o różnych stopniach twardości. To naprawdę dobre rozwiązanie, jeżeli partnerzy znacząco różnią się wagą, ale też mają inne preferencje odnośnie twardości materaca. Trzeba jeszcze wiedzieć, że wybór odpowiedniego materaca ma wpływ na regenerację organizmu. Jeżeli często zmieniacie pozycję w czasie snu, to możecie zdecydować się na model z dodatkiem sprężyn kieszeniowych, co oznacza, że każda sprężyna znajduje się w osobnej kieszonce, a więc pracuje niezależnie. Dla alergików czy astmatyków w naszym sklepie internetowym dostępny jest materac, który gwarantuje wysoki poziom higieny snu.

Jaki rozmiar materaca dla dziecka? Dopasowanie materac od noworodka po nastolatka

Dobierając rozmiar materaca, trzeba wziąć pod uwagę wagę i wzrost. Dotyczy to również dzieci i nastolatków. Zakup materaca jest na pewno ważną decyzją, szczególnie, że dzieci w czasie snu rozwijają się i rosną. W przypadku klasycznego małego łóżeczka, najlepiej wybrać materac 60x120 cm, który przeznaczony jest dla noworodków i dzieci do 2 lat. Dla dzieci w wieku 3-4 lat zalecany jest materac 70x140 cm. Zbyt miękki materac zwiększa ryzyko SIDS, czyli nagłej śmierci łóżeczkowej. Dla starszych dzieci w wieku szkolnym, które mają do 140 cm wzrostu odpowiedni będzie materac 70x160 cm lub 80x160 cm. Dla nastolatków o wzroście do 160 cm można wybrać materac o długości 180 cm i szerokości 80 cm. Dla dorastających dzieci o wzroście powyżej 160 cm, warto wybrać materac o długości 200 cm i szerokości 90 cm.

Wielkość sypialni a rozmiar materaca do spania - jak to pogodzić?

Wielkość materaca musi pasować do wymiarów łóżka. Jednocześnie przy wyborze materaca pod uwagę należy wziąć kubaturę sypialni. Trzeba zmierzyć powierzchnię pokoju i odległość pomiędzy ścianami i drzwiami. Po każdej stronie powinno zostać minimum 70 cm swobodnej przestrzeni, a więc po bokach i na końcu łóżka. Jeżeli wielkość sypialni nie przekracza 8 m2, to należy zdecydować się na materac o szerokości od 80 do 140 cm. W przypadku sypialni 8-12 m2 najlepsza szerokość materaca to 140-160 cm. Do sypialni mającej rozmiar od 12 do 16 m2 pasować będzie materac o szerokości 160-180 cm.

Grubość materaca - czy ma znaczenie przy wyborze rozmiaru? Jaka wysokość materaca będzie najlepsza?

Zamówienie materaca rzeczywiście jest niezwykle ważne. Parametrem, na który należy zwrócić uwagę jest grubość materaca. Standardowa grubość materaca dla dzieci bądź osób, które szukają lekkiego modelu wynosi 10-12 cm. Dla dzieci, młodzieży i osób o wadze do 60 kg można wybrać wygodny w codziennym użytkowaniu materac o grubości 12-16 cm. Wysoką jakość snu zapewnia także model bardzo standardowy, czyli ten o wysokości 16-22 cm. Zdrowy sen zapewni także wyższy materac np. z dodatkiem pianki termoelastycznej czy lateksu, o grubości od 22 do 30 cm.

Popularne materace w różnych rozmiarach - przykłady z oferty

Materace dostępne są w wielu rozmiarach, ale można także zdecydować się na te o niestandardowych wymiarach, szczególnie gdy sypialnia jest niewielka. Na pewno na uwagę zasługują modele o różnych twardościach. Można wybrać także materace multipocket 160x200 SleepMed Hybrid Supreme Plus. Jest to model, który wykorzystuje innowacyjne i nowoczesne rozwiązania, zapewniając zdrowe podparcie nie tylko kręgosłupa, ale i całego ciała. Na uwagę zasługują też materace lateksowe 180x200 cm Hilding Nevada, które wyróżnia zastosowanie naturalnych surowców, choćby bawełny organicznej i lnu. Są szczególnie polecane dla alergików. Jeżeli potrzebujecie twardszej powierzchni spania, to polecamy materace z kokosem 120x200 cm, choćby Janpol Kronos.

Najczęściej zadawane pytania o wybór rozmiaru materaca

Czy materac 140x200 cm wystarczy dla dwóch osób?

Tak, materac w rozmiarze 140x200 cm wystarczy dla dwóch osób. Sprawdzi się jednak do małej sypialni i dla par o drobnej budowie ciała.

Jak dobrać rozmiar materaca do ramy łóżka?

Do klasycznej ramy łóżka trzeba dobrać materac równy wymiarom wewnętrznym bądź odrobinę mniejszy, natomiast jeżeli rama nie ma boków, to materac powinien być większy o kilka mm bądź równy wymiarom łóżka. Do łóżek regulowanych niezbędny jest dedykowany model. Do dziecięcych należy wybrać materac idealnie dopasowany do rozmiaru ramy łóżka.

Co jeśli materac odstaje od ramy?

Wymiary materacy do łóżek muszą idealnie pasować. Jeżeli jednak odstają, to można zastosować kliny piankowe, które wypełnią szczelinę albo maty zapobiegające przesuwaniu się materaca.

Przeczytaj też:

1. Negatywne skutki niewyspania – jak wpływa na nas bezsenność?
2. Poduszki profilowane – co odróżnia je od tradycyjnych poduszek?
3. Czym są materace wysokoelastyczne?