Zakup odpowiedniego materaca nie tylko uzależniony jest od tego, by zapewniał on prawidłowe podparcie ciała w trakcie snu, ale także od osobistych preferencji jego użytkownika. Dylemat pojawia się zatem w przypadku, gdy stoimy przed wyborem materaca dla pary różniącej się nieco indywidualnymi upodobaniami i oczywiście budową ciała. W takiej sytuacji warto wiedzieć, na jakie kwestie należy zwrócić uwagę, by kupując materac zagwarantować wysoką jakość snu zarówno sobie, jak i partnerowi.

Po pierwsze: rozmiar

Podstawowym aspektem, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze materaca dla pary, jest jego rozmiar. Przed zakupem materaca warto zastanowić się, ile przestrzeni potrzebuje każdy z partnerów do tego, aby móc spokojnie się zrelaksować. Standardowo przyjmuje się, że jedna osoba dla komfortowego wypoczynku potrzebuje około 70 centymetrów szerokości, tak więc w przypadku par wystarczyć powinno już 140 centymetrów. Jeżeli pozwala na to metraż pomieszczenia zaadaptowanego na sypialnię, warto podnieść wygodę użytkowania i kupić materac o 20 centymetrów szerszy od minimalnych wymiarów. Ułatwi to szczególnie odpoczynek osobom o większej wadze i wzroście.

Po drugie: konstrukcja

Jakość i komfort snu partnerów zależy także od prawidłowo dobranej konstrukcji materaca. Jego twardość i sprężystość to sprawa indywidualna i rzadko zdarza się, by partnerzy byli zgodni w tym aspekcie. Zakup jednego, dużego materaca dla dwóch osób niesie zatem ze sobą duże ryzyko - źle dobrana twardość czy wypełnienie materaca może spowodować drgania odczuwane przy przewracaniu się z boku na bok drugiej osoby. Należy zatem zwrócić szczególną uwagę na to, by wybrany materac umożliwiał tłumienie ruchów w trakcie snu.

Kompromis między wygodą a estetyką

Kwestią, o której należy pamiętać jest to, że nie tylko same właściwości materaca związane z wygodą i dopasowaniem mają znaczenie. Na jakość snu wpływa także estetyka. Harmonijne dopasowanie podłoża do spania do designu sypialni może korzystnie wpłynąć na atmosferę panującą w sypialni. Pod kątem wystroju koniecznie warto zwrócić uwagę na rozmiar. Zbyt duże łóżko wprowadza chaos i może być po prostu przytłaczające. Szerokość wybranego materaca musi być odpowiednio dopasowana do metrażu sypialni.

Duża różnica wagi i wzrostu - potencjalne problemy

Duża różnica wagi i wzrostu między partnerami może prowadzić do kilku potencjalnych problemów związanych z wyborem odpowiedniego materaca.

• Nierównomierne wsparcie – lżejsza osoba może odczuwać, że materac jest zbyt twardy, podczas gdy cięższa osoba może czuć, że materac jest zbyt miękki lub zapada się.
• Punktowe zużycie materaca – cięższy partner może spowodować szybsze zużycie materaca po swojej stronie, co prowadzi do nierównomiernego wsparcia i dyskomfortu.
• Brak komfortu – osoby o niskiej masie ciała dobrze czują się na materacach miękkich. Im wyższa waga, tym twardsze musi być podłoże. Ta kwestia w połączeniu z indywidualnymi upodobaniami w zakresie elastyczności czy sprężystości sprawia, że czasem znalezienie modelu zapewniającego komfort każdemu z partnerów, staje się praktycznie niemożliwe.
• Wzajemne budzenie się – partnerzy mogą wzajemnie odczuwać swoje ruchy przenoszące się przez wnętrze materaca. Jest to przyczyną częstego budzenia się w nocy.

Jaki materac będzie najlepszy?

Najczęściej wybieranym rozwiązaniem w tym przypadku są materace kieszeniowe, zbudowane z niezależnie pracujących sprężyn umieszczonych w materiałowych kieszeniach. Mogą one być wzbogacone dodatkowo o wkład z pianki wysokoelastycznej lub termoelastycznej, która pod wpływem temperatury i ciężaru dostosowuje się do kształtu ciała, znacząco poprawiając jakość snu. Tego typu materace powodują ugięcia tylko w miejscu nacisku, a nie na całej powierzchni, tak jak to dzieje się w przypadku materacy bonelowych, czego efektem jest ich „falowanie”, które odczuwają partnerzy podczas snu.

Pianka termoelastyczna może stanowić zarówno dodatkową warstwę w przypadku materacy kieszeniowych, jak również w całości wypełniać materac. Podobnie jak lateks, który także zaleca się jako wypełnienie w przypadku par. Materiał ten jest na tyle sprężysty, że waga osób śpiących na nim jest bez znaczenia.

Jakie materace nie są odpowiednie dla par?

Kluczową kwestią jest nie tylko poznanie najważniejszych cech idealnego podłoża. Warto też zorientować się, jakich materaców lepiej unikać. Z pewnością nie sprawdzą się tradycyjne modele ze sprężynami bonellowymi. Z czego to wynika? Mają one tendencję do przenoszenia ruchu. Przez to partnerzy często się wzajemnie budzą. Oferują one też nierównomierne wsparcie wówczas, gdy waga użytkowników znacznie od siebie odbiega.

Jakie są inne rozwiązania, których lepiej unikać? W sypialni małżeńskiej nie sprawdzą się cienkie materace, ani modele z niskiej półki cenowej, które są słabo wykonane. Wynika to z tego, że podłoże wykorzystywane przez dwie osoby, a nie przez jedną, jest bardziej narażone na odkształcenia i szybciej się zużywa. Dlatego pary powinny wybierać jedynie sprawdzone produkty, z asortymentu renomowanych marek.

Dwa pojedyncze materace

Rozwiązaniem problemu może być również wybór dwóch pojedynczych materacy, które sprawdzą się w szczególności w przypadku osób o dużej różnicy w wadze - dzięki temu staje się możliwe dostosowanie twardości materaca do indywidualnych potrzeb użytkowników. Ważne jednak, by posiadały one tę samą wysokość, ponieważ tylko wówczas będzie można zastosować materac nawierzchniowy, którego zadaniem będzie niwelowanie powstałej między dwoma różnymi typami materacy szczeliny. Dwa pojedyncze materace dają także możliwość zakupu stelaża z płynną regulacją umożliwiającego jednemu z partnerów czytanie książek lub nieco inne ułożenie strefy głowy, pleców i nóg, bez wpływu na ułożenie drugiej osoby

Stojąc przed wyborem materaca dla dwojga należy przede wszystkim wziąć pod uwagę wymagania nie jednej, a dwóch osób. Jeśli są one podobne, z pewnością sprawdzi się pojedynczy materac o odpowiedniej twardości i wypełnieniu. Jeśli jednak para wykazuje zupełnie inne preferencje, zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie zakup dwóch pojedynczych materacy, które zapewnią partnerom zdrowy i spokojny sen.

Poza preferencjami dotyczącymi komfortu, warto również brać pod uwagę indywidualne problemy zdrowotne, takie jak bóle pleców czy alergie, które mogą wpływać na wybór odpowiedniego materaca. Dobrze dopasowane podłoże do spania nie tylko poprawia jakość snu, ale także wspiera zdrowie i ogólne samopoczucie obojga partnerów, co jest kluczowe dla harmonii w sypialni i satysfakcjonującego codziennego funkcjonowania w związku.

Przeczytaj też:

1. Jak spać w czasie upałów?
2. Telewizor w sypialni - czy to dobry pomysł?
3. Sypialnia według zasad feng shui