Na jakość snu ma wpływ bardzo wiele czynników - zaliczyć można do nich zarówno wysokiej jakości materac, jak i artykuły sypialniane, wpływające bezpośrednio na odczuwalny poziom wygody podczas wypoczynku. Jak zatem dobrać odpowiednią poduszkę, kołdrę czy prześcieradło do swoich potrzeb oraz jakie modele będą najlepszym wyborem? Zapraszamy do lektury!

__________________
Przeczytaj również: Jaka poduszka do spania będzie najlepszym wyborem?
Zobacz: Kołdra do spania - na jaką warto się zdecydować?
Odwiedź: Jak dobór odpowiedniej poduszki może poprawić jakoś naszego snu?
__________________

Przede wszystkim dobierz odpowiednią poduszkę! 

Jak wiadomo, podstawę do komfortowego i spokojnego wypoczynku stanowi przede wszystkim dobrze dobrana do potrzeb użytkownika poduszka, która powinna zapewniać idealne podparcie dla głowy i szyi przez całą noc. Tylko dzięki odpowiedniemu modelowi uda nam się utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji przez czas wypoczynku, co przyczyni się bezpośrednio do efektywnej regeneracji mięśniowej. Na rynku jednak można znaleźć bardzo wiele produktów o najróżniejszych właściwościach, dlatego też warto na początek poznać podstawowy podział względem zastosowanego wypełnienia. Wyróżniamy zatem:

• poduszki syntetyczne - produkty tego typu będą najlepszym wyborem przede wszystkim dla alergików oraz dzieci, ponieważ zastosowany wewnątrz wkład skutecznie zapobiega namnażaniu się szkodliwych dla zdrowia drobnoustrojów. Co więcej, ich powierzchnia bardzo dobrze dopasowuje się do kształtu głowy i szyi użytkownika, zapewniając optymalne podparcie przez całą noc. 
• poduszki naturalne - są to wysokiej jakości produkty, cechujące się niebywałym komfortem użytkowania. W ich wnętrzu stosuje się pierze lub puch, który ułatwia dopasowanie się powierzchni poduszki do naturalnych krzywizn użytkownika. Do ich zalet można zaliczyć również bardzo dobrą wentylację wewnątrz wkładu oraz znakomite odprowadzanie wilgoci, dlatego też mogą być stosowane zarówno latem, jak i zimą.
• poduszki piankowe - wnętrze tego typu modeli zostało zbudowane zazwyczaj na bazie pianki termoelastycznej lub poliuretanowej, dzięki czemu takie produkty są w stanie doskonale dopasować się do pozycji przyjmowanej w trakcie snu. Są polecane przede wszystkim dla osób borykających się z różnego rodzaju schorzeniami kręgosłupa, jednak nie ma przeciwwskazań, by były stosowane przez wszystkich użytkowników powyżej 2. r.ż. 

Kołdra i prześcieradło również mają znaczenie

Bardzo ważnym aspektem, mającym bezpośredni wpływ na wygodę wypoczynku, jest również kołdra oraz prześcieradło. Decydując się na zakup okrycia do spania, warto na początek wybrać, jaki produkt u nas sprawdzi się najlepiej - sezonowy czy całoroczny. Ważnym aspektem jest także rodzaj zastosowanego wewnątrz wypełnienia. Dla alergików dobrym wyborem będą modele syntetyczne lub lateksowe, ponieważ dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zapobiegają gromadzeniu się kurzu czy namnażaniu się bakterii wewnątrz wkładu. Są także łatwiejsze do utrzymania w czystości, ponieważ z łatwością można je samodzielnie wyprać w domowej pralce. Dla bardziej wymagających użytkowników, chcących zapewnić sobie niebywały komfort wypoczynku, polecane są kołdry naturalne z wypełnieniem na bazie puchu lub pierza. Wyróżniają się nie tylko doskonałymi właściwościami termoregulacyjnymi, ale także przyjemnie otulają. Co więcej, materiał ten doskonale odprowadza wilgoć, jednak niestety nie będzie dobrym wyborem dla alergików. 

Chcąc jednak jeszcze bardziej zadbać o swój komfort w czasie wypoczynku, dobrze jest się zdecydować na prześcieradło z gumką. Dzięki swojej budowie umożliwia dokładne dopasowanie materiału do powierzchni materaca, zapobiegając zsuwaniu czy fałdowaniu się materiału. Takie rozwiązanie zdecydowanie nie tylko podniesie jakość wypoczynku, ale również pomoże zapobiec poplamieniu powierzchni do spania. 

Jak dobrać kołdrę i poduszkę do swoich potrzeb?

Decydując się na zakup kołdry i poduszki należy odpowiednio dopasować parametry tych produktów do swoich potrzeb. Jeśli udało nam się już zdecydować na rodzaj wypełnienia, warto teraz zastanowić się nad wyborem rozmiaru. W przypadku kołdry przyjmuje się zasadę, że powinna być ona minimalnie 20 centymetrów szersza od łóżka - pozwoli to na odpowiednie okrycie się użytkownika. Nieco inaczej wygląda jednak sytuacja w przypadku osób śpiących w pojedynkę, ponieważ materace 90x200, 100x200 oraz 120x200 powinny być wyposażone w kołdrę o wymiarach 140x200. 

Chcąc odpowiednio dobrać poduszkę, warto zatem zwrócić uwagę na budowę swojego ciała. Kluczowym aspektem jest tutaj szerokość swoich barków, która powinna być ona mierzona od podstawy szyi do głowy kości ramiennej. W przypadku użytkowników o stosunkowo drobnej sylwetce doskonale sprawdzą się modele o wysokości w przedziale 10-12 cm, natomiast dla tych nieco bardziej masywniejszych idealną opcją będą poduszki o grubości od 12 do nawet 15 cm. 

Jaką poduszkę i kołdrę wybrać?

Mając na uwadze wszystkie parametry, które będą kluczowe dla poziomu naszego komfortu podczas wypoczynku, można przystąpić do wyboru konkretnych produktów do swojej sypialni. Do poduszek syntetycznych, wartych uwagi, możemy zaliczyć chociażby poduszkę antyalergiczną Satin Cotton termo PIÓREX, która jest nie tylko miękka i sprężysta, ale również zapewnia optymalne podparcie dla szyjnego odcinka kręgosłupa przez całą noc. Jak sama nazwa wskazuje, jest to model dedykowany w szczególności dla alergików. Do produktów naturalnych zaliczamy między innymi poduszkę puchową PIÓREX linia standardowa wypełnioną puchem gęsim i pierzem, dzięki czemu zapewnia niebywałą wygodę podczas użytkowania. Co więcej, produkt ten został potwierdzony dwoma certyfikatami, dzięki czemu mamy pewność, że spełni on oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. Z kolei jeśli chodzi o modele wykonane na bazie pianki to na szczególną uwagę zasługuje poduszka SleepMed Comfort Pillow, będąca idealnym rozwiązaniem dla osób śpiących na boku lub plecach. Jej ergonomiczny kształt zapewnia optymalne podparcie dla głowy i szyi przez całą noc, umożliwiając skuteczną regenerację szyjnego odcinka kręgosłupa w trakcie snu. 

Chcąc dobrać idealne pokrycie do spania do swojej sypialni, warto wziąć na celownik kołdrę antyalergiczną antyroztoczową PIÓREX, która jest przeznaczona do użytku przez cały rok. Jej innowacyjne wnętrze oraz nitki karbonowe zastosowane w obszyciu zapewniają użytkownikowi niebywały komfort wypoczynku, przy jednoczesnym rozładowaniu stresu nagromadzonego w ciągu dnia. Z kolei dla osób chcących spać pod naturalnym pokryciem dobrą opcją będzie kołdra puchowa Royal Star PIÓREX linia luksusowa, która zapewnia odpowiednią termoregulację oraz daje przyjemne uczucie otulenia, dopasowując się do kształtów sylwetki użytkownika. Jej wypełnienie stanowi miękki i sprężysty puch, który jest przewiewny i nie gromadzi wilgoci.

Akcesoria sypialniane to niezwykle ważne elementy, wpływające na wysoką jakość wypoczynku. To właśnie dzięki nim możemy zapewnić sobie optymalny komfort termiczny i niebywały komfort każdej nocy.