Wyniki tagów

Odkryj kluczowe wskazówki dotyczące dbania o swoją sypialnię w celu uzyskania zdrowego i higienicznego wypoczynku! Ten artykuł to prawdziwa skarbnica wiedzy!

Wygodny i dobrze dobrany materac oznacza wiele godzin zdrowego snu. O Czym kierować się przy wyborze najzdrowszego materaca do spania? Tłumaczymy, na co zwracać uwagę, by dobrać materac dla zdrowia.

Ceny, które proponują producenci materacy, mogą jednak wzbudzić w nas zdziwienie. Od czego tak naprawdę zależy to, ile kosztuje materac? Poznaj całą prawdę o cenach materacy!

Wygodny materac odpowiada nie tylko za nasz dobry sen, ale także za samopoczucie przez cały dzień. Jak jednak wybrać dobry materac do sypialni? Czym kierować się przy wyborze, by cieszyć się zdrowym i komfortowym snem przez lata? Podpowiadamy.

Urządzanie nowego domu lub mieszkania, a także remont tego, w którym mieszkasz od kilku lat to zawsze intensywny i ekscytujący czas. Szukanie inspiracji, planowanie ergonomicznej przestrzeni, wybór mebli - to wszystko elementy, na które trzeba poświęcić trochę swojego czasu. Ale jak to zrobić, aby o niczym nie zapomnieć podczas aranżacji jednego z...

Co dzieje się w naszym organizmie, gdy regularnie śpimy za mało? Niestety coraz więcej z nas musi borykać się z różnego rodzaju zaburzeniami snu. Jednocześnie nie zdajemy sobie sprawy, że brak zdrowego odpoczynku będzie przekładał się na niemal każdą dziedzinę naszego życia.

Sen zajmuje nam nawet jedną trzecią życia. Choć przez życie w ciągłym biegu i stresie może wydawać się, że to marnotrawienie czasu, sen jest czynnikiem niezbędnym dla zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlaczego sen jest tak ważny, czym skutkuje jego niedobór i jak zadbać o jakość wypoczynku?

Z biegiem czasu nasz materac zaczyna powoli żółknąć lub pojawiać się na nim niehigieniczne plamy. Dlaczego tak się dzieje i czy możemy przeciwdziałać wskazanemu problemowi?

Powstające na powierzchni materaca odkształcenia są w stanie w skuteczny sposób utrudnić nam spokojne przespanie całej nocy. Czy jesteśmy jednak w stanie temu zapobiec? Dzisiaj o tym, jak dbać o powierzchnię, na której śpimy żeby służyła nam naprawdę długo!

Feng shui: niektórzy wskazane zasady aranżacji sypialni określają mianem “czarów i zabobonów”, jednak specjaliści już dawno stwierdzili, że warunki, w jakich żyjemy mają bezpośrednie przełożenie na nasze samopoczucie. Jak w takim razie zaaranżować sypialnię, aby znajdowała się w niej tylko dobra energia? Dowiedz się z naszego artykułu!

Zamieszkaliście razem, a może planujecie? Czas pomyśleć o wygodnym łóżku, który zagwarantuje wam wspaniałe noce i jeszcze lepsze poranki pełne energii i aktywnych planów na cały dzień. Jednak wybór łóżka, jak i materaca nie jest taki prosty, a na dodatek macie małą powierzchnię w sypialni? Zastanówcie się zatem nad materacem 140x200 cm, który idealnie...

Nie da się ukryć, że sen jest jedną z najważniejszych funkcji życiowych, wszak przesypiamy prawie 1/2 naszego życia, dlatego warto zadbać o komfort snu już dziś, aby rano budzić się pełnym energii. W poniższym materiale zebraliśmy dla was garść ważnych informacji o tym, jaka jest odpowiednia szerokość łóżka oraz jakie rozmiary łóżek i materacy znajdziemy...

Deficyt snu i problemy z nim związane wpisują się w XXI wiek i niemal stają się chorobami cywilizacyjnymi naszych czasów Nie powinniśmy jednak ich marginalizować, biorąc pod uwagę znaczenie snu w dobrym funkcjonowaniu organizmu. Trudności w zasypianiu czy sen zakłócony ciągłymi pobudkami w nocy to pierwsze sygnały nieprawidłowości zdrowotnych.

Idealnie dobrany materac to gwarancja wspaniałego wypoczynku, wartościowego snu i rześkiego poranka. Na co zwrócić uwagę kupując nowe podłoże do spania? Przede wszystkim na wagę użytkownika. Dzisiaj przyjrzymy się bliżej modelom dla osób o niskiej wadze. Jakie materace są im polecane? Czym powinny się charakteryzować? Zachęcamy do przeczytania!

Materac, który jest zużyty nie spełnia swojej roli. Dlatego też należy go wymienić gdy zachodzi taka potrzeba.

Na rynku dostępnych jest bardzo wiele różnych modeli materacy. Jak więc wybrać najlepszy dla siebie? Podstawowym parametrem powinna być twardość podłoża, dostosowana do naszych potrzeb. Dowiedz się, dlaczego jest to tak istotne, jak dopasować twardość do swoich potrzeb oraz gdzie kupić materac idealny.

Zastanawiasz się, jaki jest odpowiedni materac dla aktywnych? Sprawdź, jakie są nasze propozycje i poznaj właściwości idealnego modelu materaca dla sportowców!

Dezynfekcja materaca – wbrew pozorom – nie jest konieczna tylko w przypadku hoteli, szpitali czy zakładów opiekuńczych. Na szczęście jej przeprowadzenie w domowych warunkach nie jest ani czasochłonne, ani trudne, dzięki czemu bez problemu poradzisz sobie z samodzielnym, regularnym odkażaniem. Dowiedz się, jak zrobić to poprawnie.

Spanie zajmuje nam średnio ⅓ całego życia i pełni bardzo ważną funkcję w życiu każdego z nas. Dlatego tak istotne jest, by zadbać o komfortowe i higieniczne miejsce do regeneracji, w którym nie będzie miejsca na sprzyjające rozwojowi chorób roztocza.

Przewracasz się w nocy z boku na bok i słyszysz przeraźliwe skrzypienie... Już na pewno spokojnie nie zaśniesz! Sprawdź, dlaczego Twoje łóżko skrzypi i jak sobie poradzić z tym problemem.

Prawidłowo funkcjonujący organizm powinien cyklicznie, raz na dobę, zapadać w sen. To czas jego odpoczynku i regeneracji – gdy proces ten nie będzie przebiegał właściwie, może to niekorzystnie wpłynąć zarówno na nasze codzienne funkcjonowanie, jak i stan zdrowia. Jakie wyróżniamy zaburzenia snu, jak je leczyć i co jeszcze można zrobić, by zadbać o zdrowy...

Ból w dole kręgosłupa nigdy nie powinien być bagatelizowany. Szczególnie, jeśli ma charakter nawracający. Tego typu objaw może świadczyć o poważnym schorzeniu, jakim jest dyskopatia lędźwiowa.

Sen jest niezbędny dla zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i efektywnego funkcjonowania w ciągu dnia. Jakość naszego snu w znacznej mierze zależy od mebla, na jakim śpimy – jednak wybór między łóżkiem a kanapą nie zawsze jest prosty. Jakie są zalety oraz wady każdego z tych rozwiązań i na które się zdecydować?

Może się wydawać, że zakup łóżka nie różni się niczym od kupowania innych mebli. Błąd! To właśnie w nim spędzamy ok. 1/3 naszego życia, to od wypoczynku w nim zależy jakość każdego dnia. Dlatego podpowiadamy, na co należy zwrócić uwagę podczas wyboru łóżka.

Odpowiednio dobrany materac korzystnie wpływa na sen, poczucie wypoczęcia, a także zdrowie kręgosłupa. Warto jednak wiedzieć o tym, że materac zbyt twardy lub zbyt miękki może powodować ból kręgów, problemy z krążeniem lub nienaturalne wygięcie się kręgosłupa. Właśnie dlatego zawsze należy dobierać materac do wagi użytkownika.

Czy wybór materaca dla singla różni się od wyboru materaca dla pary? Zdecydowanie tak. Singiel może mocniej zaakcentować swoje potrzeby i preferencje.

Dużo uwagi przykładamy do wyboru materaca do własnego łóżka, dbamy by był wygodny, wysokiej jakości i służył nam przez lata. Jednak decydując się na zakup mebli do pokoju gościnnego, najczęściej wybór opieramy na niskiej cenie produktów lub jedynie na walorach estetycznych pomieszczenia. Dowiedz się, jak sprawić, żeby odwiedzający Cię najbliżsi, mogli...

Aranżując nowoczesną sypialnię, coraz chętniej sięgamy po wysokie, eleganckie łóżka, kojarzone dotychczas z najlepszymi hotelami. Sprawdzamy, jak wygląda łóżko kontynentalne i na co zwrócić uwagę, urządzając pokój w hotelowym stylu.

Materac na podłodze jest od kilku lat wiodącym trendem w aranżacji modnej, nowoczesnej sypialni. Estetyka jest ważna, ale czy materac może być kładziony bezpośrednio na podłodze? O czym musisz wiedzieć, rezygnując z łóżka?

Jeśli szukasz nowego materaca, to prawdopodobnie przynajmniej raz natknąłeś się na coraz popularniejszą opcję, czyli materac z odpinanym topem. Jest to bardzo uniwersalny produkt, który daje nam możliwość idealnego dopasowania go do indywidualnych potrzeb użytkownika. Nie możesz zdecydować się na określoną twardość materaca czy materiał, z którego jest...

Szukasz odpowiedniego materaca dla reumatyka? Sprawdź nasze propozycje i znajdź coś odpowiedniego!

Wnętrza urządzone w stylu skandynawskim cechują się prostotą i minimalizmem, a zarazem są bardzo przytulne. Dzięki zastosowaniu jasnych barw, a także naturalnych materiałów tego typu aranżacje sprzyjają odpoczynkowi, dlatego świetnie nadają się do sypialni.

Problemy z zaśnięciem u dzieci zwykle nie są spowodowane poważną patologią, natomiast w dużej mierze budzą niepokój rodziców i są częstym tematem pytań zadawanych pediatrom i lekarzom rodzinnym. Co dokładnie może być przyczyną niechęci do zasypiania i jak sobie z tym poradzić?